Valmis batashi

2連チャン。
3セット目から、レッドアイズ最終回を観ながら、2回に1回のCMの際に水風呂に入るセットを強行。最後はもたず。。きつかったのでもうしません。そう、TVなおっていた。

一応6セット。

オロポあきたから今日はタッちゃん。

26日風呂の日
+回数券購入で6ポイント。

インスタで既に知っていたが、テレビ故障中。全集中でサウナに打ち込めた。たまにはいいかも。

今日もゆれリラックスで5セット。

んで帰ってから家オロポ。

初in。
サウナデビューしたのが、今はなき新川あしべだったので感慨深いものがありました。脱衣場から階段降りての風呂場はまさにあしべスタイル。新川あしべが懐かしいー。

結論からいいますと、
サイコーでした。

サウナ上段熱し！
10分もしたら心拍数140オーバー！

他にもレトロ感の風呂があり良かったなー。
あんかけ焼きそばも美味しかったです。

4セット。

2日連続in。
6セット（うち上段ゲット率は5/6）

昨日に引き続き、水風呂にてゆれリラックスを試してみる。タイマーに気づかないほどリラックスできる笑


あとは今日はもう一つ。
サーモンで初めてサウナハット族をみた。
これから増えるかな？
まだデビューに躊躇してしまうw

家帰って今日もオロポでフィニッシュです。

久々に6セット。

水風呂の快適な入り方を発見。
題して
「ゆれリラックス」
ゆれる＋リラックスです。
湯らっくすのパクリっぽくなっちゃいましたが笑

バイブラならではだが、バイブラから生まれる水の揺れに身をまかせて。
後頚部と踵もしくはつま先のみ接地させるとけっこう揺れます。
膝を伸ばすのであれば踵を、曲げるのであればつま先をつけるといいでしょう。
なるべく接地面積を減らすのがポイント。

家帰ってオロポ飲んでフィニッシュです。

久々の昼in。オープンの12時半前についたのだがすでにすごい人。

昼は昼常連がいて混みます。
サウナにonマスクする方が数名おり、夜にはない光景。そして平均年齢はパッとみ72歳ぐらい（Valmis batashi調べ）。若者はなし笑。
これから暖かくなったら、日光浴もできそうなんで昼もこよう。

水曜日はスタンプ2倍。
本日4セット。

バースデーインで半額の220円。安！！

今日もシャオミ5とともに。
15分でHRが130ぐらいまで上がることが判明。

3セットで家帰ってから、家オロポ。

3月7日サウナな日！37歳無料！
私37歳！


コロナ自粛を経てなんと1年ぶりぶりの参戦！


9:00〜　ニコーリフレ着
10:00〜　ロウリュ(1回目)
11:00〜　アカスリ(要予約)
12:00〜　ロウリュ(2回目)
13:00〜　サウナメシ+オロポ
15:00〜　Sロウリュ(3回目)
15:15〜　冷師-REI-SHI
16:00〜　解散

こちらを予定し気合いを入れていざ出陣。

久々のロウリュ直はまずいと思い、まずは15分のロッキー→水風呂→休憩にて、なんと10時のロウリュ前にととのいました笑

10時1回目ロウリュは久々過ぎてかなりきつかったが、なんとか完走。しかし、並び遅れて中段でした。その後は水風呂→休憩。

1回目ロウリュ終了後は館内利用料は無料になったので、11時からはアカスリに！30分3,600円でどうかなと思ったが、倍払ってもいいぐらいの満足度！！あかすりの後のマッサージは、かなりお上手でした！！担当していただいたIさんは、歴13年とのことでまさにプロでした！！正直あまり期待はしてなかったが、かなり良かったです！！またアカためて半年後に行きます笑笑

からの12時2回目のロウリュはアカスリ効果なの？か汗のでも良く、デビューしてまだ2回目のシャオミ5で計測した心拍数は140代まで上昇。

ロウリュ→水風呂→休憩のあと、15時のスペシャルロウリュの整理券をもらうため12時25分に一旦あがりフロントへ。螺旋階段下まで行列が続いていてもうダメだと思っていたけど、真矢みきが降臨し『あきらめないで』と。あきらめなかった結果、21番(25人までだからギリ)の整理券をゲットし、いざサ飯を食べに。オロポとリフレスタ丼をいきまして、14時過ぎまで仮眠することに。(おやおや？？、と思った方はもう少しお付き合いください)

この後事件が起きるとはつい知らず。。。




仮眠後14時15分に15時のスペシャルロウリュに向けて早めに出陣。

？？？
おやおや、螺旋階段に先程と比べものにならないぐらいの列が。
？？？



なにー、やっちまいました。
15時のスペシャルロウリュの整理券と13時のサイレントロウリュの整理券を勘違い。
整理券にはサイレントロウリュ、13時、21番ともろに書いているのだが、2本目のロウリュ後で冷静な判断ができなかったと解釈笑笑

仕方がなく、15時前のロッキーサウナに入りフィニッシュ。

久々のリフレは最高でしたが、しくりました。誕生日券と1,000の食事券があるので、またリベンジします。
あかすりサイコー！！

今日はシャオミデビューしました。
安定のサーモンにて5セットです。

タイマー使ったり、心拍数測ったり、サウナの中でもしっかりサドウします。

サウナーにオススメ。

今日は休みで明日仕事のため、サタデーin。土曜日は混みますね。上段の取り合いの駆け引きよ。

今週はきよらに初参戦しかなりよかったが、やはりホームが1番。

サウナ用のTwitterアカウント作ろうかな。

職場の先輩のホームでもある、きよらに初イン、きよりました。
こちらなんとサウナだけではなく、札幌唯一のモール温泉があるのです。

普段は
サウナ→水風呂→外気浴のセットだけど、
先輩のススメもあり、
モール温泉→サウナ→水風呂→外気浴の前にモール温泉を追加したルーティンに。

そうするとサウナに入ってからの発汗がスピーディー、耳の裏が熱い感覚は初めてだ、からのキンキン水風呂（表記は15℃だけど、グルシン？？）。最高でした！！
4セット、また行こう！！

追記
販売機で買える瓶コーラもよかったです！！

詳しくは↓
https://youtu.be/7KxpTM-3hMQ

今週も日曜にサモりました！
4セット。

また明日から1週間頑張れる！

2月は一発目。

共感はかなりすいていた。
今日は抑え目で3セット。

日曜はやはりサモりたくなる。
夜やりたいコトがあり、サクッと3セット。

今月は週一ペースでサ活できた。

岩見沢遠征、メープルロッジ。

雪見で、水風呂ギンギン。
サウナ自体もソーシャルディスタンス対応していて、セルフロウリュできたし最後でした。
サウナ飯もうまし。

ベスト3に入りました。
5セットごちそうさまでした。

今年3回目！
最低でも週1で年50回が目標です！


今日はサーモンでとろサーモン丼を食べました。満足度としては550円の価格通りって感じでしょうか。

とろサーモン丼からの4セット。さすがに雪が降っていたので、外気浴は一度外にでて足裏を冷やしてから、風除室にて代替。

今日は少しコアなお客が多かったです笑

今年2回目でした。
4セット。明日休みのせいか混んでいた。

帰ってオロポ飲みます。

今年初サウナ！
もちろんホームのサーモンスタート！

安定5セット！
外気-7℃！

家帰ってオロポ！

後輩と琴似で焼肉食べて外出たら寒過ぎたので初in。

まさかの背中に書き物がある方が多くてびびりましたが、昔ながらのサウナって感じでよかったです。
バスタオルなくて髪が半分濡れてたから、外出たら髪が凍った笑−10℃笑

外出てすぐのコンビにて直オロポしました。

4セット。

ととのいいすの座面に氷がはっていた。
この時期のあるある。
まぁこの時期の外気浴は最高なんだが。