チイダ_サ活

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：貸し切り温泉の中にあるサウナはまるで、プライベートサウナ。
自分の感覚を大切にしながらサウナに向き合える素晴らしい場所でした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

シャオミを使っての初サウナ！
心拍数をモニタリングしながら入れるから、自分のその日の、コンディションに合わせた適切なサ活ができる便利アイテム！

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年末のためか行ったタイミングが悪く、人が多くてサウナ室が満室。
けど，オートロウリュは心地よい！

サウナ：15分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：人生初のラララ。サウナの温度は少し低めだが、10分おきのオートロウリュを楽しみについつい長めに入ってしまった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昔ながらの温泉の中にひっそりとあるサウナだった。
サウナの中は小さめの作りで２名入るのが限界。
座るところの板が割れてたりするのでサウナマットは必須です。

生まれ育った地元の温泉
小さい頃から慣れ親しんだ温泉でサ活

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

13時頃に行ったのでほぼ貸し切りで、のびのびと出来ました。