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かぴんちょ

2024.11.24

1回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数112→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数125(湯船2分→水風呂30秒)✕3→休憩3分

・一言
フットサル→サウナ

こじんまりしてるけど、清掃が行き届いていたり、店員さんが丁寧でよかった
空いてて、ゆっくりできました

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かぴんちょ

2024.11.23

75回目の訪問

・サ活
ラー茶漬け
1. サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数106→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数116(湯船2分→水風呂30秒)✕3→休憩3分
キャラメルマキアート

・一言
本日2回目のサ活

浴室内の椅子がなくなっていた

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31

かぴんちょ

2024.11.23

1回目の訪問

大黒湯

[ 東京都 ]

・サ活
1. サウナ10分※最大心拍数110→水風呂2分→休憩3分(ミストサウナ)
2. サウナ10分※最大心拍数110→水風呂2分→休憩3分(ミストサウナ)
3. サウナ10分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩3分(ミストサウナ)
4. 温冷交代浴※最大心拍数112(湯船3分→水風呂30秒)×3→休憩3分 (ミストサウナ)

・一言
フットサル→サウナ
入口の昭和感がすごかった!
隠れ家な感じで楽しかったです

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35

かぴんちょ

2024.11.21

101回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数132→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数122→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数133→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

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32

かぴんちょ

2024.11.18

100回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数116→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数138→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数124→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

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27

かぴんちょ

2024.11.11

9回目の訪問

・サ活
1. サウナ8分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ8分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ8分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数113(湯船3分→水風呂30秒)×4→休憩3分

・一言
のんぴりと過ごせました

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かぴんちょ

2024.11.07

2回目の訪問

・サ活
1. サウナ10分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ10分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ10分※最大心拍数107→水風呂2分→休憩3分
4. スチームサウナ10分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩20分
5. スチームサウナ10分※最大心拍数106→水風呂2分→休憩3分
6. 温冷交代浴※最大心拍数106(湯船2分→水風呂30秒)✕3→休憩3分

・一言
2日連続で仕事を上がろうとした瞬間に声をかけられ、トラブル対応に巻き込まれる(T_T)
仕事疲れを癒しにサンフラワーへ

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44

かぴんちょ

2024.11.05

74回目の訪問

・サ活
ラー茶漬け、チャーハン
1. サウナ6分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数108→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数112(湯船2分→水風呂30秒)✕3→休憩3分
ココア

・一言
スタンプ満了の3時間無料クーポンを利用
ありがとうございます!

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37

かぴんちょ

2024.11.04

99回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数130→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数132→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

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かぴんちょ

2024.11.02

98回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数135→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数137→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数123→水シャワー2分→休憩3分

・一言
フットサル前にサウナ

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かぴんちょ

2024.10.31

97回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数132→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数124→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数133→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

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かぴんちょ

2024.10.28

96回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数137→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数122→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数136→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

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35

かぴんちょ

2024.10.26

95回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数117→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数112→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数116→水シャワー2分→休憩3分

・一言
フットサル→ジム→サウナ

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34

かぴんちょ

2024.10.24

73回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
3. 温冷交代浴※最大心拍数103(湯船2分→水風呂30秒)✕3→休憩3分

・一言
仕事疲れをさっぱりするためにグランカスタマへ

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かぴんちょ

2024.10.22

94回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数129→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数130→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

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30

かぴんちょ

2024.10.20

1回目の訪問

・サ活
1. サウナ8分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分
2. 温冷交代浴※最大心拍数114(あつ湯2分→水風呂30秒)✕4→休憩3分
3. サウナ8分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
4. 高濃度炭酸泉10分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分

・一言
フットサル→サウナ

東武動物公園まで来たので、こちらへ!
施設内のビュッフェがおいしい!グリーンカレーおいしかったです😃

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かぴんちょ

2024.10.19

1回目の訪問

稲荷湯

[ 東京都 ]

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩20分
4. 温冷交代浴※最大心拍数105(薬湯2分→水風呂30秒)✕3→休憩3分

・一言
フットサル→サウナ
露天風呂もあって広くてキレイ!
薬湯の香りがよかった

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かぴんちょ

2024.10.18

72回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数113(湯船2分→水風呂30秒)✕2→休憩3分

・一言
スタンプ満了の3時間無料クーポン使用
ありがとうございます!

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35

かぴんちょ

2024.10.17

71回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分

・一言
仕事→サッカー→サウナ

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40

かぴんちょ

2024.10.15

93回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数141→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数124→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

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