かぴんちょ

・サ活
1. サウナ10分※最大心拍数110→水風呂2分→休憩3分（ミストサウナ）
2. サウナ10分※最大心拍数110→水風呂2分→休憩3分（ミストサウナ）
3. サウナ10分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩3分（ミストサウナ）
4. 温冷交代浴※最大心拍数112（湯船3分→水風呂30秒）×3→休憩3分 （ミストサウナ）

・一言
フットサル→サウナ
入口の昭和感がすごかった！
隠れ家な感じで楽しかったです

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数132→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数122→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数133→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数116→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数138→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数124→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

・サ活
1. サウナ8分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ8分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ8分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数113（湯船3分→水風呂30秒）×4→休憩3分

・一言
のんぴりと過ごせました

・サ活
1. サウナ10分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ10分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ10分※最大心拍数107→水風呂2分→休憩3分
4. スチームサウナ10分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩20分
5. スチームサウナ10分※最大心拍数106→水風呂2分→休憩3分
6. 温冷交代浴※最大心拍数106（湯船2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分

・一言
2日連続で仕事を上がろうとした瞬間に声をかけられ、トラブル対応に巻き込まれる(T_T)
仕事疲れを癒しにサンフラワーへ

・サ活
ラー茶漬け、チャーハン
1. サウナ6分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数108→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数112（湯船2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分
ココア

・一言
スタンプ満了の3時間無料クーポンを利用
ありがとうございます！

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数130→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数132→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数135→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数137→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数123→水シャワー2分→休憩3分

・一言
フットサル前にサウナ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数132→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数124→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数133→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数137→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数122→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数136→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数117→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数112→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数116→水シャワー2分→休憩3分

・一言
フットサル→ジム→サウナ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
3. 温冷交代浴※最大心拍数103（湯船2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分

・一言
仕事疲れをさっぱりするためにグランカスタマへ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数129→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数130→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

・サ活
1. サウナ8分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分
2. 温冷交代浴※最大心拍数114（あつ湯2分→水風呂30秒）✕4→休憩3分
3. サウナ8分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
4. 高濃度炭酸泉10分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分

・一言
フットサル→サウナ

東武動物公園まで来たので、こちらへ！
施設内のビュッフェがおいしい！グリーンカレーおいしかったです😃

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩20分
4. 温冷交代浴※最大心拍数105（薬湯2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分

・一言
フットサル→サウナ
露天風呂もあって広くてキレイ！
薬湯の香りがよかった

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数113（湯船2分→水風呂30秒）✕2→休憩3分

・一言
スタンプ満了の3時間無料クーポン使用
ありがとうございます！

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分

・一言
仕事→サッカー→サウナ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数141→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数124→水シャワー2分→休憩3分

・一言
ジム→サウナ

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数136→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数125→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数125（ジェットバス3分→水風呂30秒）✕3→休憩3分

・一言
フットサル→水風呂

午前からやってる銭湯サウナがあるのはありがたいです！
エステバスのジェットの威力が高くて、吹き飛ばされました笑

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数127→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数110（熱湯3分→水風呂30秒）✕3→休憩3分

・一言
久々の湯処葛西
前来た時より椅子の数が増えたり、少しサ室の温度が上がってる感じでよかった！