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かぴんちょ

2025.02.15

63回目の訪問

・サ活
1. 高温サウナ5分※最大心拍数150→水風呂2分→休憩1分
2. 高温サウナ5分※最大心拍数151→水風呂2分→休憩1分

・一言
フットサル→サウナ
次の予定もあるので、サクッと

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