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スポーツジム - 東京都 江東区
2024.03.16
54回目の訪問
・サ活 1. 高温サウナ8分※最大心拍数133→水風呂2分→休憩3分 2. 高温サウナ8分※最大心拍数138→水風呂2分→休憩3分 3. 高温サウナ8分※最大心拍数129→水風呂2分→休憩3分 4. 高温サウナ8分※最大心拍数131→水風呂2分→休憩3分 5. 温冷交代浴※最大心拍数121（湯船3分→水風呂30秒→湯船3分→水風呂30秒→湯船3分→水風呂30秒） ・一言 フットサル→サウナ
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