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かぴんちょ

2024.03.13

53回目の訪問

・サ活
1. 高温サウナ8分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分
2. 高温サウナ8分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分
3. 高温サウナ8分※最大心拍数123→水風呂2分→休憩3分

・一言
サウナのみ
これからフットサル

仕事後にサウナもフットサルもやれると充実感がある

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