かぴんちょ

2024.02.28

1回目の訪問

水曜サ活

・サ活
1. ドライサウナ10分※最大心拍数107→水風呂2分→休憩2分
2. ドライサウナ10分※最大心拍数106→水風呂2分→休憩2分
3. ミストサウナ15分※最大心拍数114→水風呂2分→休憩2分
---休憩---
4. ドライサウナ10分※最大心拍数108→水風呂2分→休憩2分
5. ドライサウナ10分※最大心拍数108→水風呂2分→休憩2分
6. ドライサウナ10分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩2分

・一言
午後半休取れたので、新規開拓ということで、初サンフラワー

ドライサウナは控えめな感じでじっくり汗をかける
意外とミストサウナの方が人も全然いなくて自由に過ごせて良かった

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