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かぴんちょ

2024.02.24

8回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数110→水風呂1分→休憩2分
2. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂1分→休憩2分
3. サウナ5分※最大心拍数113→水風呂1分→休憩2分
カレー🍛

・一言
フットサル前に軽くサウナ

無料ドリンクはストロングコーヒー

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