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かぴんちょ

2024.02.23

7回目の訪問

・サ活
炊き込みご飯カレー🍛
1. サウナ8分※最大心拍数122→水風呂1分半→休憩2分
2. サウナ8分※最大心拍数129→水風呂1分半→休憩2分
3. サウナ8分※最大心拍数123→水風呂1分半→休憩2分

・一言
フットサル→サウナ

無料ドリンクはサウナ後にストロングコーヒー

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