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温浴施設 - 東京都 江戸川区
2024.02.17
35回目の訪問
・サ活 1. 高温サウナ8分※最大心拍数128→水風呂2分→休憩3分 2. 温冷交代浴※最大心拍数135(熱湯3分→水風呂30秒→熱湯3分→水風呂30秒→熱湯3分→水風呂30秒→熱湯4分→水風呂2分) 3. 高温サウナ12分※最大心拍数110→水風呂2分→休憩3分 ・一言 フットサル→サウナ
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