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かぴんちょ

2024.01.21

40回目の訪問

・サ活
1. サウナ8分※最大心拍数121→水シャワー2分→休憩2分
2. サウナ6分※最大心拍数129→水シャワー2分→休憩2分

・一言
フットサル→ジム→サウナ

日曜夕方は結構混んでて、サウナ待ちが出てた

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