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温浴施設 - 東京都 江戸川区
2024.01.07
31回目の訪問
・サ活 1. 温冷交代浴※最大心拍数117（熱湯3分→水風呂30秒→熱湯3分→水風呂30秒） 2. 高温サウナ12分※最大心拍数126→水風呂2分→休憩3分 3. 高温サウナ8分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分 4. 高温サウナ6分※最大心拍数107→水風呂1分→休憩3分 ・一言 フットサル→サウナ
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