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スポーツジム - 東京都 江東区
2024.01.02
49回目の訪問
・サ活 1. 高温サウナ8分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分 2. 高温サウナ10分※最大心拍数134→水風呂2分→休憩3分 3. 高温サウナ12分※最大心拍数156→水風呂2分→休憩3分 4. 高温サウナ6分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分 ・一言 1月の仕事とプライベートの予定を立てて、サウナでリフレッシュ
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