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かぴんちょ

2023.11.29

31回目の訪問

・サ活
1. サウナ8分※最大心拍数125→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ8分※最大心拍数124→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ8分※最大心拍数119→水シャワー2分→休憩3分

・一言
サウナのみ

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