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スポーツジム - 東京都 中央区
2023.11.28
2回目の訪問
・サ活 1. ドライサウナ8分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分 2. ドライサウナ8分※最大心拍数107→水風呂2分→休憩3分 3. ドライサウナ8分※最大心拍数103→水風呂2分→休憩10分 4. 温冷交代浴※最大心拍数111（内風呂3分→水風呂30秒→内風呂3分→水風呂30秒→内風呂3分→水風呂30秒→休憩3分） 5. ドライサウナ8分※最大心拍数107→水風呂2分→休憩3分 ・一言 本日2回目のサ活 仕事のもやもやをサウナで滅却！
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