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かぴんちょ

2023.11.20

3回目の訪問

・サ活
1. サウナ8分※最大心拍数114→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ10分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ10分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分

・一言
仕事が早く終わったので寄り道してサ活
銭湯サウナでのんびりと過ごすのもいいですね

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