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スポーツジム - 東京都 江東区
2023.11.19
41回目の訪問
・サ活 1. 高温サウナ8分※最大心拍数122→水風呂3分→休憩3分 2. 高温サウナ8分※最大心拍数122→水風呂3分→休憩3分 3. 高温サウナ8分※最大心拍数119→水風呂3分→休憩3分 4. 高温サウナ6分※最大心拍数125→水風呂3分→休憩3分 ・一言 フットサル→サウナ 昨日は4時間半、今日は5時間半フットサル 楽しくて充実してるけど、疲労度は半端ないので今日もサウナへ 水風呂最高！ あとはぐっすり眠るだけです
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