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かぴんちょ

2023.11.16

27回目の訪問

・サ活
1. サウナ7分※最大心拍数118→水シャワー2分→休憩3分
2. サウナ7分※最大心拍数123→水シャワー2分→休憩3分
3. サウナ8分※最大心拍数127→水シャワー2分→休憩3分
4. サウナ6分※最大心拍数119→水シャワー2分→休憩3分

・一言
サウナのみ

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