かぴんちょ

2023.11.15

1回目の訪問

・サ活
1. サウナ8分※最大心拍数112→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ10分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ10分※最大心拍数114→水風呂2分→休憩3分

・一言
本日サ活2回目!
友だちから情報をもらい、気になっていたので、行ってきました!

サウナがもう少し熱いといいかなと思いましたが、じっくりと汗をかくのもいいですね

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