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温浴施設 - 東京都 千代田区
2023.08.14
3回目の訪問
・サ活 1. サウナ6分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分 2. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩20分 3. サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分 4. 温冷交代浴※最大心拍数110(炭酸泉5分→水風呂1分→炭酸泉10分→水風呂2分→休憩5分) ・一言 雨が降らなそうな時間を狙ってサ活
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