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温浴施設 - 東京都 江戸川区
2023.08.11
25回目の訪問
・サ活 1. 高温サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分 2. 高温サウナ6分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩30分 3. 温冷交代浴※最大心拍数103（熱湯3分→水風呂1分→熱湯3分→水風呂1分→熱湯3分→水風呂1分→休憩20分） 4. スチームサウナ10分※最大心拍数85→水風呂1分→休憩10分 ・一言 フットサル→サウナ フットサルで疲れたのか、休憩中の睡魔がすごかった(^_^;)
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