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かぴんちょ

2023.08.02

2回目の訪問

水曜サ活

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数128→水風呂3分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数129→水風呂3分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数128→水風呂3分→休憩3分
4. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂3分→休憩3分

・一言
本日2回目のサ活
フットサル→サウナ

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