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温浴施設 - 東京都 千代田区
2023.08.02
2回目の訪問
水曜サ活
・サ活 1. サウナ6分※最大心拍数125→水風呂2分→休憩3分 2. サウナ6分※最大心拍数112→水風呂2分→休憩15分 3. サウナ6分※最大心拍数105→水風呂2分→休憩3分 4. サウナ6分※最大心拍数105→水風呂2分→休憩3分 5. 温冷交代浴※最大心拍数106(日替わり3分→水風呂1分→日替わり3分→水風呂2分→休憩5分) ・一言 午後半休取れたので、帰りに途中下車してサ活
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