サブレ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大阪城ランが終わってチャリでこちらへ。
早朝営業は行けるところが限られてるけど、こちらは6時から営業されてます。
緊急事態宣言下で営業してもらっててありがたい🙏

サウナはバスタオルが必要なスタイル。
サウナは92〜4℃くらいで入ってすぐにグワッと熱く湿度もあって好きな感じ。時間はテレビの右下にちっちゃく表示しかないです。
すぐに汗がポツポツとでてきて、芯から身体を熱してくれる。

気持ちよくてなにも考えられない〜
からの水風呂じゃぼん！
噂の氷風呂！体感14〜15℃くらいかな
キリッと冷たくて最高。
水風呂の浴槽の隅にある、天井から下に丸い管があって、そこから定期的に氷が🧊ゴゴゴゴゴッッッーーー！！！って出てきてました。管の近くにいたらビクッとなるくらいの轟音なので気をつけて。

小さいけど、露天スペースもあって2人掛けのベンチがあるのでそちらで休憩。今の季節、外気浴がきもちいいです。
ベンチまでの導線もすんなりなので、アツアツからヒヤヒヤでしっかりととのいました。

これで帰り京橋で昼飲みができたら最高なのになー。