サウナ:7分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
疲れすぎないよう1セットで我慢。
今日はたまたま上段が埋まっていて、最初の1分は下段へ。下段でもなかなか熱く、たった1分でも汗が垂れてくる。1分後上段が空いたので上段へ移動。やっぱり今日も熱い。やはり6分前後が限界。何回も来てる感覚だと、上段に座っている人は同じように6分くらいの周期で出ていく傾向がある(たまにもっといる猛者もいるが)。サウナはいつ来てもだいたい上段に座れるし、タイミングさえずれていれば平日の夜は貸し切れるタイミングもある。
露天風呂で目を瞑るとまるで滝の音の睡眠用BGMを聞いているようで眠ってしまいそう。
今日もよきホームサウナでした。

  • 水風呂温度 15℃
0
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