サウナ:8〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
漢のサウナ2回。
1回オートロウリュ、1回アロマロウリュ。
オートロウリュは体感温度が上がるが、人の手には敵わないと感じた。アロマロウリュは人の手で撹拌があるため、非常に暑かった。
森のサウナは上段に行くとなかなか熱い。
浴室は、真ん中にプールがある。整った後にはちょうどいい水温。普通に泳いでいる人がいるので、躊躇せず泳げる笑
外気浴はできないが、浴室内の室温が少し低めなのかな

オロポ

ポカリの入ったグラスに、オロナミンCを自分で入れる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,55℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
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