キミヒロ

2020.01.23

1回目の訪問

朝サウナ

奇跡的に誰もいなかったので1人で贅沢にサウナを楽しんだ。
サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
休憩はリクライニングチェアでゆっくり
今回遂にととのったと思われる。
感覚は換気扇の音がやけに大きく聴こえぐるぐると回ってるような感覚だった。
深いリラックス状態とはこう言うことかと納得した。

部屋で余韻を味わっていたら腕が赤くマダラになっている事に気がついた。
サウナ室が熱く感じたのでその影響かと思う。
今後気にしてみたいと思う。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
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