キミヒロ

投稿忘れ
初めての利用

外気浴スペースが気持ちいい。
水風呂は15〜18度くらいで羽衣を体験

ゆうぱるのサウナは普通のサウナと一味違うと聞く。
ここのサウナはサウナ室内に温泉の源泉を引きその蒸気を利用している。
全国的にも珍しいのではないかと思う。

サウナ室に入るとスチームサウナよりも暑く、肌に刺さる様な暑さを感じた。
ベンチに座ると１分程で汗なのか空気中の水分なのか分からない液体で体が濡れる。
サウナ室内には12分計は無いかわりに砂時計があった。
3分が過ぎひっくり返す。
次の3分はかなり遅く感じられた。
身体中ビッショリになりながらサウナ室から出てぬるいシャワーを浴び水風呂に入る。
体感15度くらいで30秒くらい浸かっていると温度の羽衣が出来るのが感じられる。
気持ちいい。
イスに座り気持ちよく休憩しました

久しぶりにハタハタ館へ行きました。
慣れ親しんだ地元の温泉ですが今回の目的は温泉ではなくサウナ。

いつも通り体を洗い体を温めるために湯船に浸かる。
足先、指先の冷えが無くなったところで湯船から上がり歯を磨く。
サウナに入る直前に口内もスッキリさせた方がやはり気持ちいい。

サウナ内は88度と温度計が示している。
湿度もしっかり管理しているみたいだ。
サウナ室は横長の作りで1番奥には窓があり日本海を臨むことが出来る。
室内は自然光が差し込んでいる。
サウナマットが足りずデッキが出てる部分があったため、人が混雑しないことを祈った。

セット数は3回。
１回目は1段目、2回目は2段目の奥、3回目は2段目のストーブの近くと徐々に慣らしていった。
水風呂は多分シングル。
冷たすぎて30秒くらいしか浸かることが出来なかった。
休憩は屋内のととのいイスを使ったり露天風呂の岩場に腰かけたり。
露天風呂のスペースは吹き抜けになっているため横風があたらず気持ちいい外気浴となった。

サウナ後の食事は二ツ森定食を食べた。

朝サウナ

奇跡的に誰もいなかったので1人で贅沢にサウナを楽しんだ。
サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
休憩はリクライニングチェアでゆっくり
今回遂にととのったと思われる。
感覚は換気扇の音がやけに大きく聴こえぐるぐると回ってるような感覚だった。
深いリラックス状態とはこう言うことかと納得した。

部屋で余韻を味わっていたら腕が赤くマダラになっている事に気がついた。
サウナ室が熱く感じたのでその影響かと思う。
今後気にしてみたいと思う。

サ活スタート
今まで温泉のついでにサウナに入ることはあったが、サウナのために温泉に入ることはなかった。

ドライサウナ約90℃
水風呂　　　18〜19℃

ドライ8分　水風呂1〜2分　休憩10分
ミスト10分　水風呂1〜2分　休憩10分
ドライ8分　水風呂1〜2分　休憩10分

3セット後の休憩でいつもと違う感覚ではあったがこれが「ととのう」なのかはまだ分からない。

これからまずは「ととのう」感覚を味わうことを一つの目標とする。