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て

2023.03.11

1回目の訪問

高温サウナ12分×1,15分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3
サウナの温度はそこまで高く感じなかった。でもしっかり汗をかいた。水風呂は結構深くて全身つかりやすくて快適だった。外の温度がちょうど良くなってきて外気浴が気持ちよすぎた。

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