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2023.03.08

83回目の訪問

歩いてサウナ

バイブラバス:5
ジェットバス:10

サウナ:12 12 21

水風呂:4 4 1
寝湯・檜湯:15
ジャグジー:10

休憩:5 5 10

体重:68.5→67.6
水分:500ml

今日は腰痛と股関節痛と膝痛と胸部の神経痛緩和で来店

仕事12時間座り(休憩含む)と自宅4時間くらい座りで、座り過ぎの日が数ヶ月続いたため、すっかり腰が曲がってしまいました
腰痛でバランスを欠いたため、古傷の膝痛まで再発
股関節圧迫で血流も滞り、太ももとふくらはぎ・脛が攣りやすくなっていて、下半身トラブルだらけ

じっくり治していきたい所


本日は、人多かったです
しかし、大半はサウナに集中していたため、他では空いている所がチラホラ

露天風呂が一時貸切状態になったため、久々に寝湯に入りました

アリがタオルに登ってきたため、短めですが…
檜湯もアリの進行が…

サウナは一発で整ったので、珍しく来店時間全部確変モード
痛みもかなり和らぎました

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20.1℃
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