2020.01.18 登録

  • サウナ歴 2年 3ヶ月
  • ホーム フィットネスクラブ ティップネス 綾瀬
  • 好きなサウナ ロウリュ&アウフグース 外気浴 水風呂17度以下
  • プロフィール こんにちは。ひょんなことからサウナにハマり、気付けば週2でどっかしら行ってます♨️ ランの後のサウナとビールが最高です😊
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YoshiN

2022.01.25

285回目の訪問

筋トレと空手エクササイズ後。

2セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
8

YoshiN

2022.01.24

284回目の訪問

筋トレとスイム後。
今週もスイムはノンストップで1.2キロ。
もう少し距離を伸ばしたい😊
今週も発汗が半端なかったですら

2セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.2℃
43

YoshiN

2022.01.23

283回目の訪問

筋トレ後。
混んでたからか温度低めでした😅

1セット。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
43

YoshiN

2022.01.23

5回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

10時05分、入館。

朝ラン後。
先週に引き続き、ザ内気浴を求め、本八幡まで!久々のレインボー!

126度の印象だったのに、進化したのか高温サウナはまさかの130度!例の3段目なんて座れたもんじゃありませんでした😂
2段目で10分が限界、アツアツでした!
もうひとつの瞑想サウナ、真っ暗な中で炎の映像、集中できました。無心でした。

キンキンの水風呂のあとは、リクライニングチェアでも、風の吹くととのい椅子ゾーンでも、どちらもまんべんなく気持ちよかったです!

食事処もメニューのラインナップが進化していて、もつ鍋をはじめ美味しそうなものがたくさんありましたが、いつものカツカレーにしました笑
食事をしていると、お兄さんから14時からゲリラアウフグースをするんでよかったら!というお声が。サウナは一期一会、せっかくなのでと思い、参加することに!
14時少し過ぎてから、アウフグース開始!
WANIMAや米津玄師がBGM、若い!笑
ロウリュによりサ室内138度に🔥マジか!?上段のお兄さんは早々退散していましたが、きっと僕も同じとこにいたら秒で出ていたでしょう。はじめは柔らかい風、二回目は強めの風で緩急あり、素晴らしかったです!めちゃめちゃ暑い中、必死にタオルをふり続けるお兄さん、ありがとうございました。パッション感じました🙋‍♂️

合計6セット。

歩いた距離 12km

カツカレー

カツがあがるまで20分とききましたが、もっと早く出してくれました😊

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  • サウナ温度 92℃,138℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
59

YoshiN

2022.01.22

282回目の訪問

格闘技エクササイズと筋トレ後。
ゆったり時間をつかってバキバキにととのいました。

2セット。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
9

YoshiN

2022.01.21

281回目の訪問

筋トレとダンス後。

1セット。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
1

YoshiN

2022.01.20

13回目の訪問

22時05分、入館。

いつぶり?去年の8月以来!久々の萩の湯!

外にも内にも椅子が追加されていたり、浴槽前に踏み石が置かれていたり、結構変わってました!
遅い時間ながらサウナはずっと満員、相変わらずの人気ぶり😊
サウナのセッティングも水風呂のキンキン具合も変わらず、めちゃめちゃよかったです🙋‍♂️

ただ、露天風呂の光ナノバブルがなくなってたのがショックでした😢

3セット。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
45

YoshiN

2022.01.19

280回目の訪問

筋トレとダンス後。

昼夜合計2セット。

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14

YoshiN

2022.01.18

279回目の訪問

筋トレと空手エクササイズ後。

昼夜合計3セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
43

YoshiN

2022.01.17

278回目の訪問

筋トレとスイム後。
ノンストップ1.2キロスイムからのサウナは汗がすごかったです。来週もやろう。

昼夜合計3セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.1℃
34

YoshiN

2022.01.16

277回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

ランニングからのダンス後と、筋トレ後。2部。

合計2セット。

歩いた距離 11km

蘇州風居酒屋豫園 綾瀬店

五目かた焼きそば

日曜の夜はこれ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.2℃
39

YoshiN

2022.01.15

276回目の訪問

船橋から戻った後、そのままジムへ。
格闘技エクササイズ×2とスイム後。

2セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.1℃
12

YoshiN

2022.01.15

3回目の訪問

サウナ飯

10時15分、入館。

冬場は内気浴で素晴らしい施設を巡るのがベターかなと思います。そこで、船橋へ。

サウナのセッティング、以前よりもサ室内の温度が低く設定されていたようでした。しかしながら湿度とのバランスが絶妙でめちゃめちゃ心地よかったです!

あと、トゴールの湯が不感の湯、36度の温度設定で最後に入ったらここでもととのいそうでした😊

テレビで王様のブランチをやってるとキャピキャピ感がしんどいのですが、映画コーナーだったでまだ観れたことが救いでした笑

そして、サウナ飯、まかないカレー最高でした🙋‍♂️

4セット。

まかないカレー

隠し味はソース?最高!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
50

YoshiN

2022.01.14

275回目の訪問

筋トレとダンス後。

ゆっくり 1セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.1℃
10

YoshiN

2022.01.13

18回目の訪問

サウナ飯

20時35分、入館。

もはや1週間の木曜日のルーティン。
カツカレー大盛りからのサウナ、最高すぎます。
外気浴ではほぼ真上に霞みがかった月が、とても綺麗で心洗われました😊

4セット。

カツカレー

大盛り!

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  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 13℃
36

YoshiN

2022.01.12

274回目の訪問

ダンス後。

水風呂の温度表示が14.9度、そんなことはないだろうと思って入ってみたところ、やはりそんなことはありませんでした。17.9度。

2セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.9℃
36

YoshiN

2022.01.11

273回目の訪問

筋トレと格闘技エクササイズ後。
まだまだ筋肉の張りあり😅

2セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.2℃
10

YoshiN

2022.01.10

272回目の訪問

歩いてサウナ

三連休最終日。
前日の疲れがありつつ、延べ19キロを走った後。

1セット。

歩いた距離 19km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.1℃
21

YoshiN

2022.01.09

271回目の訪問

歩いてサウナ

ハーフマラソンの大会後。
無事に自己ベスト、87分ちょい。

2セット。

歩いた距離 21km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.2℃
8

YoshiN

2022.01.08

270回目の訪問

翌日のハーフマラソン大会のための筋トレ後。

2セット。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.1℃
7