katsu

3日連続のサウナチャンス！
中々、こんな事はない。
とはいえ、時間も限られていて2時間勝負。
最短距離の季乃彩へ。

靴箱の段階で、相当混んでいるのが分かるレベル。
中に入ってもその通りで、これは流れに乗るとかってレベルじゃない。
こちらも時間が無いから、サッと行くぞ！

身体を浄めてサウナ室へ。
温度計は88℃。今日は90℃を切っていた。
のに、ちゃんと熱い。やはり湿度だ。
上段へは行けず、下段で我慢。
このまま長めに1セット終われれば外気浴中にタオル交換が入るはず。

水風呂は、17.7℃。
今日は、水風呂も渋滞が発生。
これはキツイ。

外気浴は、イス以外のスペースも満員で最初は立ったまま休憩。
今日は、ホントに大変だ。

2セット目に草蒸風呂を挟むしきじパターン。
しかし、また外気浴は満員。
3セット目の休憩で、やっと露天風呂のへりに座れた。
えらく混んでたけど、何とか整い、サッサと退館。
こういう日があっても良い。
さて、スッキリ、午後の仕事も頑張ろう。

また南で台風が発生しそうで、関東も週末から梅雨入りムード。
今日は、ホームも湯楽の里へ。

うむ。結構混んでる。
タイミングを見ながら流れに乗る必要がありそうだ。

まず、身体を浄めてサウナ室へ。
しかし、いきなり、満席！😅
下段で様子を見ながら上段へ徐々にスライド。
94℃だったが、やはり熱さは感じない。
人のせいと、湿度のせいか。
昨日の季乃彩は、90℃でも熱かった。

水風呂は、14℃。
サウナが熱く感じなくても、水風呂が冷たいからバランスが取れている。
しかし、熱いサウナと温い水風呂、温いサウナと冷たい水風呂はどちらが良いんだろうか？

外気浴も満席。
露天風呂のへりに座って休憩。
もう、今日はこのパターンかもと諦める。

2セット目に久しぶりに塩サウナへ入ってみるも、温度が低過ぎて即退室。
もう、ここに入ることはないかな。

混みながらも3セットでフィニッシュ。
内湯で軽く身体を温めて出ました。
さて、オロポ飲んでかーえろ😄

オロポ

夏が近づくにつれ、美味さが増す！

今日は、先週に続いて季乃彩へ。
五右衛門でたこペペロンチーノ食べたからね。
いざ、サウナチャンス！

天気が良いせいか、結構混んでた。
14:30なので、15:00のタオル交換前に1セットを済ませて、2セット目に草蒸風呂を挟むしきじパターンにすればスムーズ。と、サッと予定する。

まず身体を浄めて、サウナ室へ。
90℃だけど、やっぱりちょっと熱く感じる。
テレビは、ガーシーの逮捕の話し。
正直、どーでもいー。
ホントにワイドショーやめてほしいわ。

水風呂は、17.8℃。
いつもよりも、ちょっと低いけど、体感はほぼ一緒。

外気浴は、混んでてイスは満員。
露天風呂のへりに座って空くのを待つ。
晴天で適度に風があって気持ち良い。
ただ、もうそろそろ蚊がウロウロしてる。
これは何とかしてもらいたいね。

2セット目に入る頃、タオル交換隊が登場してきたので、予定通り草蒸風呂へ。
今日の薬草は、ハッカ。
スースーするせいもあって、いつもより熱く感じる。
これは良い！
塩を身体に置いて溶けるのを待つ。
ゴシゴシ塗ってはいけないとサ道でやってた。
15分入って水風呂〜高温サウナ〜水風呂〜外気浴。
今度は、タイミング良くイスに座れた。
3セット目もイスに座れたので、すんなり整い。

そして、またマッサージへ！
しかし、神の水上先生はお休みで残念😣
別の先生にお願いして60分完了！
帰る前にもう一度、風呂だけサッと入って、あぁ〜…ホントに最高…
このままだと住んじゃいそうなので、急いで帰りました😄
また水上先生を狙っていきたいと思います。

今日は平和な金曜日。
サウナチャンスなのだが、まさかの大雨。
そしたら、妻と長男が車で出掛けるという。
つまり、サウナチャンス！😄

方向から、久しぶりに季乃彩へ。
さすがに今日は空いてる。
全くストレスなく行けそう。

身体を浄めてサウナ室へ。
久しぶりのせいか、空いてるせいか、湿度のせいか、90℃なのに結構熱く感じる。

水風呂も、17.9℃なのに、やけに冷たく感じて気持ち良い。

そして、外気浴。
おおっ！ってほど雨が降っている。
雨のカーテンの中、露天風呂の湯けむりが良い雰囲気を出している。
うむ。これはこれで良い！😄

3セットで大雨整い。
4セット目で外気浴無しで上がった。

今日は、この後のマッサージが最高だった。
水上先生、神です！ホントに上手！
自分では気付いてない箇所の疲れを次々に癒す。
ここに来たら、絶対お願いしようと思った。
いや、ホントに、マヂで上手！
ありがとうございました。

今日は昼から後楽園でMTG。
ホントは、スパLaQuaに行ってみたかったけど、夕方から笹塚で会食予定。
となれば、アジトで2時間サウナチャンスだ。

平日の昼からそこそこの混雑。
流石は老舗。

いつものように何の気なしに2セット終わった辺りで、ふと気付く。
あれ？今日は30日なんじゃ？
てことは、16:00からのアウフグース行けるんじゃ？

初のアウフグースにドキドキしながら、順番待ち。
そして、始まりました！
うちわで3周するらしい。
まずは、香りをお楽しみください。となったが、この段階でも結構熱い！
流石はマルシンスパ。
んで、全体に熱波を回して、個々に3回あおいでくれるのだが、思っていた以上に熱い！
何とか3回終わったら、あおぎ足りない方？となって手を挙げる人がチラホラ。
初心者の私は、ここで失礼しました。
よわっ！🤣

偶然だけど、ついに体験できて良かった。
ホントに楽しかったので、次は狙って行こうかと思いました。

先々週から続いた、神田明神大祭、ももクロ15周年ライブ、三社祭も無事に終わり、身体はバキバキだけど、何事もない、いつもの忙しい日々が戻ってきました。

今日は、午後のMTGがスキップとなり、サウナチャンス！
夕方の剣道までに帰ってこよう。

平日の昼間だけど、かなりの混雑。
何があったんだろう。
サウナ室も、水風呂も、外気浴も、タイミングを見ないと渋滞するくらい。
上手く流れに乗らないと。

サウナ室は94℃。
人が多かったけど、それなりに熱かった。
下段から二段階アップで最上段へ。
やはり、今日は流れが大切だ。

水風呂は14℃だけど、やっぱりちょっと温めに感じた。
人が多い時は仕方がない。

外気浴は全くスペース無し。
待ちながら整いイスに座るのが限界で、デッキチェアは無理でした。
イスに座って晴天の空を眺める。
祭りやライブを思い出しながら徐々にリラックス。
ももクロのいちごいちえで思い出し泣き。
きやがるんだな整いでした。

さて、帰って剣道頑張ろう！

途中、夕方にドバっと降られたけど、それ以外は雨は降らず、4年ぶりの神田明神宮入は無事に終了。

皆、笑顔で良かった(^^)
しかし、私としては、連日マルシンスパに来られる事が嬉しく、今日も来ました。

全身バッキバキの状態で100℃を超えるサウナに入る事なんて中々無いので、どうなるか？それはそれで、ちょっと楽しみ半分、不安半分でした。
結論からすると、すっごいヒリヒリする。
そして、水風呂は、もはや痛みを感じる。
整い方も急角度でやってくる感じで、正直、あまり気持ち良くは無い。
という感じでした。

でも、マルシンスパでほぼ貸し切り状態なのは嬉しい。
今度は、心身ともに、ゆったりと整いに来よう。

今日は、神田のお祭り。
天下祭りです。
雨も降ったり、やんだりで身体も冷たい(>_<)
明日も朝からお祭りだから・・・
当然、夜はサウナ(^^)

二日連続でマルシンスパに来られる事が確定しているのは本当に幸せ。
余りお酒を飲んで行くのは危ないから、少しにして、深夜に入店。

冷えた身体をジックリ温めて、また水風呂で冷やす。
全身筋肉痛候補の筋肉達がヒリヒリしてました。
軽めの2セットフィニッシュ。

早く寝て、本番の明日に備えないと。

明日、明後日は神田のお祭り。
4年ぶりだし、雨だし色々と大変そう。
これは、サウナで整い、マッサージで身体をほぐしておくに限る。

それ程、混雑していないので、ストレスなく、スムーズだった。

サウナ室は94℃。
水風呂も14℃。
外気浴も、風があって気持ち良い。

今回は、久しぶりに3セット目を塩サウナ〜水風呂〜高温サウナ〜水風呂〜休憩の、いわゆる、しきじパターンでやってみた。
最近、塩サウナの低温が物足りなかったけど、このパターンなら大丈夫。
やっぱり、たまには入れてみよう。

終わってマッサージへ。
身体と足ツボのセットで70分。
入浴料分のサービス券くれるから、マッサージ代だけで、サウナとマッサージを受けられるお得コース。
足ツボは、親指の先っちょが激痛だった。
これは何のツボだ！？

全身ほぐれてオロポで完成。
さーて、明日は頑張るぞ！😄

オロポ

やっぱりこれ！😄

GW明け、天気も回復傾向。
定期MTGも無事に終わってサウナチャンス。

完全に平日となって混雑具合も解消。
どこにも渋滞の要素はない。
気温もちょっと低めの涼しい感じで外気浴向きだ。

いつものように身体を浄めてサウナ室へ。
うむ！空いてる！😄
上段に座ろう。
温度計は94℃。
空いてるから、そのままの体感。
10分でたっぷり汗ダクになった。

水風呂も14℃。
いつも通り、ヒヤッと気持ち良い。

外気浴もデッキチェアへ直行できて、ストレスゼロ！
風もあって涼しく、割と早く身体が冷える。
せっかちな私には、これくらいのタイム感が丁度良い。

2、3セットもスムーズに終了。
灰色の空、雲の切れ目から久しぶりの青空が顔を覗かせてました。

さて、オロポ飲んで帰ろう😄
こんな風に、何もない、ただ整いのある生活が続けば良いのになぁ～

オロポ

やっぱりオロポよな😄

今日は、妻があかすりに行きたいというので、当然、サウナチャンス😄
夫婦で行ってきました。

平日でも、さすがGW。
かなり混んでて、サウナ室も、外気浴も、ちょっと渋滞気味。

温度計は94℃だったけど、人が満員で、体感はやや低目。
中々、上段にも行けず、予定よりも長くなった。

水風呂も14℃だったけど、16℃くらいに感じた。

外気浴は、満員でジェットバスのへりにも座れない状態。
デッキチェアで逆向きに寝てる若者がいたが、マナー違反だろ。ダメだぞ😡

何とか順番に休憩して、2セット目に。
また、サウナ室も満員なので、長めに入る。
お陰で水風呂が効く！
外気浴は、運良く整いイスに座れたので、くぅ～っと良い感じに休憩。
風もあって最高！

3セット目も、やっぱり満員。
休憩も満員で、イスは空かなかったので、ジェットバスのへりで休憩。
遠くの雲を見ながら、ゆったり整いました。

出てくると、妻が先に待ってて、「オロポ行くでしょ？」と。
良い奥さんです😄
俺はオロポ、妻はアイス食べました。
一緒に入れるわけじゃないけど、たまに、こういうのも良いね。

今日は、小1の4男にせがまれて家族で来てみた。
ちなみにうちは、大1、高3、小5、小1の男4人に妻の6人家族、
中々の大所帯である。
小さい子供は、待てないから、サウナは長くても2セットが限界。
60分一本勝負だ。

子供と自分をササッと洗い、露天風呂へ。
「お風呂では静かにね。」
黙らせるのは可哀想なので、ヒソヒソ話。
これはこれで楽しそうだ😄

長男、次男に下2人を預けて、いざサウナ室へ。
やはり、この時間は混んでる。
温度も90℃でちょっと低くく感じた。
この時間の良いところは、テレビがワイドショーじゃないこと。
これならテレビがあっても良い。

水風呂は、16℃。
ヒヤッと入ったタイミングで内湯に子供達が。
水風呂に興味津々な4男。
ちょっと片足入れて、ブルッとなって自分で笑ってた😄

夜の外気浴も良い。
月と星と、遠くのビルの光がきれいだった。

2セット目の外気浴では、それまでボヤッと見えてた月がくっきりと見え、星の光もレーザーのように鮮やかに。
つまり、整いました😄

今日は、久しぶりにファミリー整い。
子供達もサウナに入れる日がきたら、一緒に入りたい。

この後、食堂で晩御飯を食べて、精算したら、なんと、15,210円！🤣
全員運動部だし、そりゃまあそうなるわな。
でも、良いね。
家族でお風呂。
ホントに楽しかった。
焼肉食ったと思って、また来よう。
お父さんは頑張ります！

何やら週末は天気が悪いらしい。
天皇賞なのに困ったもんだ。
しかし、今日は晴天。
それも、雲一つ無い。
いざ、サウナへ。

意外と混んでて、上段に中々上がれなかったが、ちょっと待てば上がれる。
こうなると、いつもよりも、サウナ室にいる時間が長くなる。
お陰でしっかり蒸された。
ちなみに、温度は94℃。

水風呂は、14℃で、いつものヒヤッと感が良い。

混んでると外気浴が難しい。
全てのイスが埋まっていると、ジェットバスのへりに座ってとなる。
今日は、一瞬ジェットバス、すぐにデッキチェアへ行けたが、これがイマイチ。
雲一つない晴天で、気温は23.8℃。
暑いがな😅
2セット目からは、日陰の整いイスにしようと思いました。
真夏とかってどうなっちゃうんだろ？
と、まだサウナーデビューしてから夏を経験してない初心者の純粋な疑問。

色々と待つ時間が発生しつつも、3セット渋滞なしでフニッシュ。
真夏への疑問を持ちつつ整いでした😄

今日は、マッサージも受けてみた。
入浴料のサービス券貰えるので、実質、マッサージ料金のみで入れた事になる。
凄くお得。

さあ、オロポ飲んで帰ろう😄

昨日の時点では雨予報だったけど、今日になってみたら雨は夕方〜夜半から。
これといってMTGもなく、つまりサウナチャンス！
銀行業務やりがてらで、湯楽の里へ。

何か、こっちがホームになってきた感がする😅

いつものように身体を浄めてサウナ室へ。
安定の90℃
人はいても上段にスムーズに上がれた。
いつもそうだが、どうも1セット目は、早目に汗が出る。（みんなもそうなのかな？）
8分程で水風呂へ。

水風呂は15℃くらい。
ヒヤッと来た！
誰もいなかったので、大の字で浮く。
頭の後ろまで良く冷えた。

外気浴も空いてて、ベッドチェアへ直行。
灰色の空と少し冷たい風がじんわりと身体を冷やす。
外にあるジェットバスのゴーゴーという音さえなければ最高だが、かなり慣れたかな。

今日も蒸風呂をスキップして3セットでフィニッシュ。
水琴窟の優しい音に癒やされながら整いました。

オロポ飲んで雨が降らないうちに帰ろう。

今日は、平和な朝だった。
これと言ってトラブルもなく、気を使うMTGもない。
暑いくらいの晴天に恵まれ、今年初の短パンを履いた。
明日は、忙しいし、サウナチャンスはここしかない。
サウナイキタイTシャツ着て、サウナへ行こう！

湯楽の里は、大型のスーパーと隣接していて、そこで2日分の買い物をし、サウナへ。

15:00を回っていたこともあり、結構混んでた。
と言っても、サウナ室へ入れない程ではない。

洗い場も、サウナ室も、水風呂も渋滞は無いが、外気浴だけ、イスが空いてない時があり、ジェットバスの縁に座って休憩することがあった。

ここは、川沿いで外気浴が良い。
だから、晴天だと、休憩時間が長めになる分、このタイミングでちょっと渋滞がおきるようだ。
次回から気を付けよう。

関係無いが、今、大好きなももクロちゃんと、大好きな競馬がコラボしている。
大好きなもの同士がコラボすると嬉しさと楽しさが倍増する。
いずれサウナともコラボしてもらいたい。

そんなことを思いながら、3セットを経過。
春の風に吹かれながら、ももクロ整いでした😄

もう10年以上も通っているけど、カプセルホテルは初めて。
ゆっくり蒸されよう。

深夜ということもあり、さすがに貸し切り状態。
身体を浄めて、いざサウナ室へ。

いつも通り、カラッカラで熱い。
これが、昭和ストロングスタイル。
一旦、体中がかわききって、その後、一気に汗が出てくる。
口の中までカラッカラ😄

水風呂は、18℃設定らしいけど、相変わらず温度計が壊れていて何℃かは分からない。
そして、サウナが熱い分、こっちは冷たい！
誰もいないので、大の字で浮いてみた。
気持ち良い〜😄

外気浴スペースはないので、浴室で休憩。
1セット目からかなりフワァ〜と良い感じ。
3セット予定だったけど、2セット目で整ったのでフィニッシュとしました。
ストロングスタイル整い。

朝からトラブルの電話で大忙し。
しかし、そんな時こそ基本通りに落ち着いて対応。
基本は、基本にして奥義なり。
14:00頃には、無事解決。
優秀な社員のお陰様です。
となれば、サウナチャンス！
昨日、ホームへ行ったので、今日は湯楽の里にしよう。

今週、マルシンスパに行ったせいか、92℃のドライサウナは、ややぬるく感じたが、逆にゆったりと入れるので、落ち着くには良い。

サウナが92℃でも、水風呂が14℃ならヒヤッと冷たい。
やはり、水風呂の温度が大切だ。

外は曇っていたけど、風があって気持ちよかった。
毎度の事だけど、やはり川沿いの施設という立地が良い。

今日は、蒸風呂をスキップして、3セットでコンパクトにフニッシュ。
今までで1番ショートだったかもしれないけど、十分満足。
コンパクト整いでした。

さて、帰って明日からの競馬に備えよう。
何でも天気が大荒れみたいだからね。

朝からミサイルやら、黄砂やらが西の空から飛んで来ているようだが、天気は快晴。
サウナチャンス！
というわけで、ホームへGo！

比較的、空いていて、中々の快適。
いつものように身体を浄めてサウナ室へ。

先に少しご飯を食べたせいか、早目に汗が出て、ちょっとキツくに感じた1セット目。
やはり、サウナ前にご飯食べちゃダメだね。

水風呂は、17.6℃。
冷たくて気持ちよかった。
気温もあるかな？

ここは、快晴だと外気浴が何倍も気持ち良い。
良い風が流れていき、鶯の声もあった。
最初は、スピーカーからのBGMかと思ったけど、本物の声だった。

3セット目になると、身体が、心が、風に包まれて、水の中、宇宙に浮いているような感覚だった。
陽の光も優しく、本当に気持ちよかった。
春の優しさ整いでした😄

今日は、子供の頃からお世話になった大先輩の通夜のため、地元へ。
夕方まで時間が空いたのでアジトへ来た。
心も、身体も整えよう。

12:00のアウフグースには間に合わず、16:00からのアウフグースでは通夜に間に合わない。
縁がないなぁ～…
でも、いずれその時は来る。
慌てることはない。

とはいえ10日なのでいつもよりは熱い。
111℃を指していたが、セルフロウリュで更に上昇。
これは熱い！
水風呂が楽しみだ。

それよりも、今日はBGMが大変だった。
いつもは静かにジャズが流れてたりするのだが、今日は何故か懐かしい邦楽が。
……♪…！Missing！？
真っ昼間に狭い部屋の中でおっさんが汗ダクになりながら、久保田利伸のMissingを聴いてる…
ダメだ。笑っちゃう😂
何とか乗り切ったと思ったら、今度は尾崎豊のI LOVE YOU
いやー、ヤバイヤバイ😂😂
そして、更に畳み掛けるように、小林明子の恋におちて -Fall in love-
げ、限界だぁー😂😂😂

サウナが熱かったから水風呂が気持ち良い。
やはり、100℃から上の1℃は、その下の1℃とは違いがある。ように感じる。

休憩も風が強めで気持ちよかった。
一気に空中に連れて行かれるような感覚だった。

落ち着いて2セット目へ。
一曲目は、森高千里の私がオバさんになっても
う〜む…懐かしい。
落ち着いて聴くと中々良い歌詞だ。
私もオジさんになって、妻もオバさんになった。
いや、妻は、ちょっとオジさんも入ってるか！？😅

3セット目は、世良公則&ツイストのあんたのバラード
うーむ…ホントに今日はどうなっているのか…😅
しかし、これはこれで楽しいかった。
最後に外気浴で懐メロ整い。

さて、オロポを飲んで通夜に行こう。
私の祖母の葬儀の後、泣かず我慢していた私に、「立派だったぞ」褒めてくれた大先輩。
今日は、どうやら泣かずにはいられないや。

濃厚オロポ

レモンが効いててgood😉