katsu

2023.12.22

16回目の訪問

昨日に続き、夜サウナ。
てか、昨日の書いてないわ😅

30分に1回のオートロウリュ&オートアウフグースに合わせて3セットするタイム感にも、徐々に慣れてきた。

マルシンスパに慣れてしまっていると、やや温めに感じてしまうが、きちんと汗は掛けるので文句は無い。

タイム感には、慣れてきたけど、熱さと水風呂の時間、寒空の下での外気浴とのバランスは、まだイマイチつかめていない。
外気浴がちょっと寒く感じる。

もうしばらく来られないので、また感覚がズレちゃいそうだけど、それはそれで楽しもう。

いや〜、この環境で950円。
チャリで20分は、最高だな😄

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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