katsu

2023.12.05

30回目の訪問

ついに12月。
大晦日まで忙しい日々が予定されている。
昨日の剣道の稽古の疲れを癒やしに夜サウナ。

今日は、少し空いてて良い。
露天風呂で賑やかな若者はいても、全体的に人は少なかった。

身体を洗おうと座ると、髪顔体を一発で洗えるらしいボディソープがあった。
早速、試したが、髪はギシギシになるので、トリートメントが必要。
まあ、想像通りの使用感だった。

1セット目からすんなり上段へ。
シッカリ蒸されて水風呂へ入ると、ちょっといつもと違った。
冷たい。
何と言うか、硬い感じ。
冬の寒さだろうか?
そのまま、外気浴へ行ったが、やはり寒い。
少し、水風呂と外気浴のバランスを変えてみよう。

2セット目は、水風呂を短めにしてみた。
まだ少し寒いので、3セット目は、もう少し短く。
でも、やっぱり、まだ少し寒かった。
中々バランスが難しいなぁ〜
次回は、もう少し調整してみよう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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