katsu

2023.03.28

4回目の訪問

サウナ飯

妻が昼飯がてら買い物に出ると言う。
これは、サウナチャンス!
早速、車に自転車を積んで出発。

まだ、雨も微妙だったのと、1番近くだったので、湯楽の里へ。

あんまり、ご飯後のサウナは良くないんだけど、少し時間も空けたし、大丈夫かな。

今日は、意外と空いてる。
午前中の雨と寒さのせいだろう。
ただ、春休みなので、子供もチラホラ。

身体を浄めてサウナ室へ入ると、春のセンバツ高校野球がTVで流れてた。
いつもは、くだらんワイドショーなので、これは、退屈しないで良さそう😄

安定の95℃、水風呂も15℃。
しっかり蒸らして、ヒヤッと冷やす。
外気浴へ出ると、雨が上がってて、回復傾向。
合わせて私も回復傾向😄

3セットでしっかり整って、おまけの1セット。
最後は、外気浴をスキップして、シャワーで終了。
さぁーて、オロポ、オロポ♪😄

オロポ

ここのは、濃い目の1:1😄

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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