ゆら

はい！3/7はサウナの日！
休みを取ってまでサウナに行きたかった！

用事を諸々済ませて、18:30in。
ここのロウリュスケジュールは大体覚えている。
19:00から熱波、ギリ間に合うか間に合わないか…

急いで身体を洗い、あつ湯で5~7分程温めてからサ室in。
そして始まるアウフグース🔥🔥あっづい。
これギリ耐えられん…いや行ける…みたいなちょうどいいかんじ。
ストーブ前最上段の神席で熱波を受ける。だからあっっっづ。
しっかりおかわりの2set目まで貰い、長めの水風呂でしっかり冷やし…ひんやりとした外気浴を楽しみました🤭

最高のサウナの日。

サウナ：10min × 3
水風呂：30min × 3
休憩：5~10min × 3
合計：3set

SNSから離れようと思って始めたサウナが、
SNSから離れたくてサウナに行く、になりました。
私も社会人になったなあ🥲

久しぶり、黄金湯。
2年振り2度目の宿泊と、1年半ぶりのサウナ。

前回はこちら💁‍♀️（ 2023年1月20日 - サウナイキタイ https://sauna-ikitai.com/saunners/193758/posts/3306786）

今回もまた、誕生日サウナ遠征です。
そして今回も足が痛い。いい加減にしろ。笑

外でご飯を済ませて、21:30チェックイン。
そしてそのままだらだら過ぎてたら22:00…。

重い腰を上げていざ銭湯へ。
「これだよ、これ…」
こじんまりとしているこの感じがたまらん。

炭酸泉→薬湯？→サウナの順で2セット🧖‍♀️

サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

目を閉じると深いところにいるような気持ちになれる。
もう何も考えたくない。

ボーーっとしてたら時間が過ぎていく。
これもひとつ、何もしない休日としてはありだろう。

明日の朝湯を楽しみに寝ます、おやすみなさい。

オロポ

サウナ：10分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

お初の浜松サウナ！🧖‍♀️
サウナ室は少しぬるめだけど心地よかった～。
その代わり水風呂がキンッキンで最高✨️

夕刻でちょうどよく眠気が…笑

岩盤浴も気持ちよかったし最高でした♡
また行けたら行きたいなあ…

1年半ぶり！お久しぶりです☺️♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここの水風呂大好き！
桶風呂??入って、青空を見るのが最高にたまらん〜♡

テントサウナは前もあるけど、薪小屋はお初！
初の120度ぶっ飛びサ室たまらんでした…。
こんな高い室温の経験はあまりできないかも😵‍💫
また気合い入れて行きます♩

ご無沙汰の柚木！
まさかのリストバンドだけで入館～退館まで出来てた😳
おかげさまでスムーズにできました🙏便利🙆‍♀️

サウナ：5分×3￤7分×2
塩サウナ：10分×1
水風呂：15秒~30秒×6
休憩：7分×6
合計：6セット

最初はアツすぎてすぐ出ちゃったけど、最後の熱波は10分も入れるほどに！
熱波もしっかりと2セット受け止めました👳🔥

※熱波やアウフグースの時間はサ室がほぼ満席になります。
5分前には入って取っておいた方がいいかも。
それかギリギリの2分前…。

日差しと秋風を感じる外気浴たまらなかった🤤

またくるよ～

久々の木の花だし、久々の🧖‍♀️。
ゆる〜く時間短めで入りました😌

サウナ：6~8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夏の風情を感じながら浴びる外気浴たまらん。
また来るね〜

包みピザとオロポ

包みピザ美味しいけど熱すぎて火傷した🙃笑

サウナ：15分 × 4
アイスサウナ/アイスミストサウナ：1分 × 4
休憩：5分×4
合計：4セット

2024年1発目はサウナラボさんから。
誕生日に名古屋旅行に来たものの、基本は男性専用が多いからか、行きたい所になかなか行けずに見つけたところでした。

水風呂も無いし、外気浴もないのにどうやって整うの？とか思ってましたが、まさかのサウナ室で整ってしまいました……😇

ポンチョがあるから長くいれるし、ゆっくりと冷えてくのが心地いいアイスサウナ。

そして何よりテレビも無いし誰も話していない！最高に気持ちよかったです…！

このためだけに愛知行きたいくらい。

ナイスサウナです！！

すのちゅーぶ(SnowMan YouTube)のサウナ企画に感化されて柚木の郷へ。

サウナ：9分→13分→15分の3セット
水風呂：1分 × 3セット
休憩：5分 × 3セット

今日自体東部方面に用があるので、三島〜御殿場あたりで…とか思ったけど大雨ェ！😭

というわけで、雨が止んだ15時頃にチェックイン✅

どうやら今日は女湯でサウナ企画をやっていたらしい…！ちゃんとチェックしておけばよかった🥲と地味にショックを受けつつ、身を清めて体を温め……♨️

最近、オートロウリュ,ロウリュ,アウフグース,熱波…と言った形でサウナーを満足させる勢いで全てが揃ってきてるのがすごい！

16:00にあった初のアウフグース、まろやかな熱波でとても良かったです…☺️
うちわで仰ぐ熱波とは違って、本当にじんわりと暑くて最高でした👍👍👍👍

水風呂もちょうどいいし、いい感じの冷たい風も来て最高の3セットでした🧖‍♀️
サウナハットも持参して着けましたが、長くいられる…‼️新発見でした🧐笑

外気浴で冷えるスピードが早くなってきたので、そろそろポンチョ着たいな🧖‍♀️

久しぶりの柚木〜🍊
さすが休日、人が多い👏
ゆっくり湯船に浸かって体を温めてから🈂️室in🧖‍♀️

サウナ：7分 × 4
(途中塩サウナ→サウナ経由有)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17:30/18:30のオートロウリュウ
19:00の熱波をしっかり受け止めてバチバチに整いましたとさ🧖‍♀️🌟

静岡市内は柚木がなんば〜わん！

5ヶ月ぶりの木の花の湯♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3セット目、アウフグースイベントに参加！
ワインの香り…だけど、スタッフの方も言うようにデカビタの香り。笑

しっかり上段ドア前でおかわりまでもらいました🙏
やっと熱さに勝つことが出来たので次は10分入れるように頑張るぞ〜〜〜！！！

サウナ遠征🧖‍♀️
1月ぶり、9月🈂️活スタートは2度目の黄金湯さん。

オープン時点で長蛇の列、サウナの予約をして、時間になるまで錦糸町ふらふら。

しっかり温まってからサウナへ。
3セット中2セット貸切状態で最高でした😚
ロウリュするとめちゃくちゃ熱い🤦🏻‍♀️

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1番整うのは休憩ではなく水風呂で頭をつけて体を浮かせている時間でした。
本当にふわふわした。あまみも沢山出て◎

今もう何もしたくないまで来てます😸
幸せすぎる時間でした…♡

お初のHARE-TABIさん🌿‬

サウナ：6~8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

思っていたよりコンパクト。
いつも体を温めてからサウナに入るので、温かい浴槽が無いのは少し残念…。

いざサウナに入るとめちゃくちゃって訳じゃないけど普通に熱い。80度前後なのに…🧐
そしてロウリュしました🎶熱すぎ🎶
下段にいても上段にいても熱すぎました🎶
いつもこの温度であれば10分入れる私も6~8分が限界でした🤦🏻‍♀️笑
しっかりお茶のいい香りを楽しみながら汗ボタボタ垂らしました💧💧💧

水風呂もキンキンでバイブラが一気に体を冷やしてくれてもう天国👼
そのまま寝るインフィニティチェアと風の気持ちよさはもう本当に宇宙(?)
意外とカーテンエアー？も良かったです。

腕のあまみもバッチリ出てました。
久々に真っ赤になって満足です🥺❤️

久々の個室サウナ🧖‍♀️
サウナ初心者の彼と一緒に行ってきました🏃‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

しっかりと88~90℃の間で🙆‍♀️
1回は何もなし、2回目以降はセルフロウリュウでバッチバチに熱くしました🔥🔥
アロマの香りがたまらん！
ラベンダーで気持ちよくなりつつ、汗が止まりませんでした…笑

水風呂も17℃前後と優しめで◎
もうあとは整い椅子じゃなくてインフ二ティチェアであれば最高だった……！
頭の位置が定まらず、少し整いにくかったかなと。

彼も気に入ってくれたようなので、月一のご褒美で行きたいと思います🤤🩵

新時代 伊勢佐木町店

ポテトと揚げ出し豆腐

サウナ後のビールが体に染み渡る〜ッ…‼️🤤🍺

月一サウナ遠征🧖‍♀️🏃‍♂️
二日酔いの中初のスカイスパさんへ！
体調少し悪めだったので控えめです。

サウナ：5分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

温度低いのに湿度高めで神でした…！
あとウォームベッドの破壊力エグすぎる、内気浴でもふわふわになって整いました👼

何気に良かったのがジャグジーのお風呂。
普段入ってると威力強いところが多くて痒くなりがちなんですが、ここはちょうどいい力でずっと気持ちよく入れました…！

無事に二日酔いの気持ち悪さも消え、わんぱくにサ飯を食べましたとさ👼👼

こめらく 贅沢な、お茶漬け日和。 横浜ポルタ店

焼き鯖と野菜のたっぷり鬼おろし添え

定食→〆のお茶漬けが染み渡りすぎた…