HB

2025.01.21

168回目の訪問

サウナ飯

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間!

ゆったりな火曜🈂️活🥳満足度は高し👍

 炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
 
 ボナサウナ : 9分 × 3
 水風呂:1分 × 3
 休憩:8分 × 3
 合計:3セット

 潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
 1セット目からグワングワン🫠

🈂️飯後に
二股5分🥵→水シャワー🚿で締めて
帰路も帰宅後もぬくぬく♨️

でもいつも通り冷水プールのしっかり締めが
あった方が良かったかな😞
服着た後に汗をかき始めてしまったので
湯冷めも危険あるし😱

日替定食(半ライス付野菜あんかけラーメン)+納豆

野菜チャージ🥬できるし 身体も温まるし♨️ 今の時期に良いメニュー🙆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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