HB

2024.08.22

130回目の訪問

サウナ飯

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間!
いつもよりゆったりな木曜🈂️活🥳
帰りの精算時の笑顔の対応も良いね👍

 青い冷シャンプーと冷ボディソープ⛄️
 でひんやりしてスタート🧖‍♂️
 
 ボナサウナ : 7分 × 1、8分 × 2
 水風呂:1分 × 2
 冷冷交代浴 : 1分 + 2分 + 1分
 休憩:8分 × 3
 合計:3セット

 短めだけど1セット目からグワングワン🫠
 3セット目は冷冷交代浴からの
 追い冷水プール👍

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
 foot : 20分
 サービスのオロポも美味い😄

豚肉生姜焼き定食+納豆

生姜🫚がかなり効いていて👍 夏☀️にもさ🈂️飯にも良いね😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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