HB

2024.08.20

129回目の訪問

のんあるサ飯

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間!
火曜🈂️活はゆったり度高し🥳

 青い冷シャンプーに青い冷ボディソープ⛄️
 メンソールが効いていて👍
 
 ボナサウナ : 9分 × 2、8分 × 1
 水風呂:1分 × 2
 冷冷交代浴 : 1分 + 3分
 休憩:8分 × 3
 合計:3セット

 ゆったりな日は後頭部も冷える背面浮き👍
 1セット目からグワングワン🫠
 2セット目は久々のボナ3段目👀
 少し短めだけど滝汗💦
 3セット目は長めの冷冷交代浴👍
 最後の締めにも水風呂🩵

肉野菜炒め定食+納豆

健康診断が近いので気休めだけど😅 野菜&納豆補給🎶

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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