ととのっち

2024.10.02

19回目の訪問

水曜サ活

朝6時の子供の目覚ましアラームで起きた瞬間、右の首に痛み、、、ありゃ〜やっちゃってると思いつつ、これは湯殿館で体を労りに行くしかない!ということで、今日は『湯殿館』へ♨

秋めいてきてこれはチャリで行けるか?と思っていたらどんどん暑くなってきましたので、もちろん挫折し、車で来ました🥲久々の湯殿館、内湯の熱さとサウナ室の湿度がいいんだよな〜とゆっくり満喫してきました💯

サウナ👉️6~8分×3セット
水風呂👉️1~2分×3セット
外気浴👉️5〜10分×3セット

外気浴がいい季節!一番好きな時期ですね👏👏👏

ととのっちさんの湯殿館のサ活写真

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃,17℃
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