ひゅひゅひゅサウナ

MMR(円山モーニングラン)に参加後
7:20～たまゆらへ
最後の回数券を使い切ってしまう。
朝ランしてからのお風呂とサウナ、水風呂はサいこう！
サウナ 8分 2セット
水風呂 2分 2セット
休憩 1分 1セット
いつも思うけど、絶対7:00オープンじゃないよね？笑
仕事前にお風呂とサウナに入れる環境…素晴らしい。
ありがとうたまゆら。
また来ます。

17:00からサウナイベントに参加。
もう何セットしたかも分からないし、熱波もたくさん浴びたし、テントサウナもたくさん入った。
非現実的な楽しい1日…サいこうでした！
月見湯ありがとう。
また行きます！

あいにくの天気…というか、ずっと雨。
ウニ丼食べて、岬の湯の最高コース！！
めちゃくちゃ久しぶりの岬の湯…
セルフロウリュで温度以上に熱く感じた。
水風呂気待ちいいー！
露天風呂もお湯が良いのか、めっちゃ気持ち良い。

サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット

また来ます。

お食事処 みさき

ウニ丼

美味すぎる！！

朝ラン後にサクッとたまゆらへ。
サウナ 8分 2セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 2セット

ピンネシリ登山マラソン後にこちらのお風呂＆サウナへ。
かなーり前に来たことあるけれど、全然記憶にない。
参加証に付いていた入浴券を利用。
温泉がめっちゃ気持ちいい。
サウナは6人くらい入れて、TVなし。
久しぶりに静かなサウナも良いなと思った。
気温は98℃！！
あ、熱い！！
水風呂はややぬるめでゆっくり長く入りたくなる温度。
イスは1ヶ所でととのいスペースは無し。
8:00～営業しているし、隣のキャンプ場に利用したあとお風呂もアリだなと！
サ飯も美味しかったです。
こちらも参加証に付いていてタダ飯最高！
サウナ 7分 3セット
水風呂 2分 3セット
休憩 3分 3セット

ハンバーグ丼

美味い！！

登山、ドライブ後に大好きな京極温泉へ。
なにが好きかってキンキンの水風呂と露天風呂から見える羊蹄山。
この日は小雨で羊蹄山は見れず。
疲れた体を温泉、サウナ、水風呂で回復させる。
外気浴スペースたくさんあるのも良い。
キンキンの水風呂…めちゃくちゃ冷たい！
その後、ぬるめの水風呂に入るのも好きなルーティン。
大好きな京極温泉…また来ます！

サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット

すだちのうどんと野菜の天ぷら盛り合わせ

美味しすぎます。

久しぶりのきよらへ。
到着時はかなり空いていたが21:00過ぎくらいになると若者たちの団体がちらほら。
露天風呂はあっという間に混んでしまった。
サウナ室は広いため、座れないってことはなく、常に上段も空いていた。
冷たい露天の水風呂と外気浴用の椅子が目の前で、とても良い。
ただし、イスが外に3つしかないためタイミング良くないと座れない。
露天風呂の熱めのモール温泉、内湯にある温めのモール温泉どちらも気持ち良い。
ちょっと賑やかだけど、シャンプーなども備え付け、ドライヤーも料金無し。
これで490円はかなりコスパ良し。
いつか回数券買っちゃうかも。
また行きます。
サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット

つけめんしんちゃん

つけ麺

めっちゃ美味い！

手稲山の帰りに、最近のお気に入り…
湯屋サーモンへ
昼間の湯屋サーモンが特に大好き。
アツアツの20分毎に繰り返されるオートロウリュ、日光を浴びながらの外気浴。
しょうが湯でポカポカに温まった。
ちょっとぬるめの水風呂も長めに入れて気持ちいい。
サウナ 8分 3セット
水風呂 2分 3セット
休憩 5分 3セット

マルエーラーメン店

つけ麺

美味すぎる！！

旭川のトレイルランの大会でボランティアをした後に友達と2人でこちらへ。
妹背牛温泉ペペル！
新規サウナ…めちゃくちゃ良い！
リニューアルされたサウナ室は新しいヒノキの匂いが。
外にはバレルサウナが。
もはや町で経営しているレベルではないくらい、サウナーのことがよくわかっている。
チェアも多く、ととのいスペースも完璧。
旭川方面に来たらまた行きたいサウナに出会えた。
バレルサウナもイベントで入ったやつとは違って、しっかり熱い。ドアも二重扉になっていて、外気が入ってこないようになっている。
また来ます。
サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット

赤い館エルピア

カツカレー

かなり美味しいが、ボリューム凄すぎ！

出勤ラン！
仕事前にお風呂＆サウナへ。
いや、1時間寝坊したから30分ちょいしか時間なくて全然ダメだ。
のんびり出来なかった…。
また別日に出直してきます。
土曜日の朝なのに、たまゆらには人たくさんいるね？
人気だなー！
なんでもスタンプカードが5月末で廃止に。
家にあるやつ整理して持って来よう。
サウナ 8分 1セット
水風呂 1分 セット

今日はサウナのイベントがやっていない日…よしっ。
最近は混んでいない日を狙うために、Instagramで熱波のスケジュールを確認してから向かうようにしている。
並んでまで入りたくない。
サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット
たまたまゲリラ熱波に遭遇!!
めっちゃ暑くて、汗がたくさんでた。
いつもより水風呂、外気浴が気持ちいい。
もう少しで回数券の発売日！
また行きます。

貴重な平日休み。
小樽天狗山を登り、ご飯を食べて久しぶりのオスパへ。
なんと、セルフロウリュからオートロウリュに変わっていた。
30分毎なので、2回入ることが出来た。
サウナ…こんなにカラカラ系で湿度低かったっけ？
サウナ室にマットが2枚しか敷いてないので、足元がめっちゃ熱い。
コレは足元にもサウナマットかタオル敷かなきゃだめだね。
カラカラ系のサウナだから、オートロウリュで湿度がちょうど良くなる。
久しぶりのオスパ…気持ちよかった。
平日だからか、人もかなり少なくお風呂もサウナものんびり入れました。
サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット

五香飯店

餃子、炒飯、

めちゃくちゃ美味い！

土日の山とランニングの疲れを癒しにたまゆらへ。
お風呂とサウナが気持ちいい。
ジェットバスが肩と背中をマッサージしてくれて、少し回復したかな。
あまり時間がなかったので、次はのんびりまた来よう。
サウナ 8分 2セット
水風呂 2分 2セット
休憩 5分 2セット

仕事終わりで友達と合流してランニング！！
近くで中華を食べて、いざ湯屋サーモンへ！
久しぶりの湯屋サーモンにテンションが上がる。
はちみつの変わり湯も良いし、オートロウリュあとの熱々サウナがたまらん。
からの水風呂が気持ちよすぎる。
水風呂の温度が高め設定なので、ずっと入っていたくなる。
外気浴スペースも広くて、割引クーポン使って2人で1100円
1人550円
コスパ良すぎ!!
サウナ 8分 3セット(2回はジャンク佐藤さんの熱波)
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット
これはハマっちゃいますね。
また来ます。
ジャンク佐藤さんの熱波は優しい風と力強さを兼ね揃えていますね。
サいこうでした！！

餃子館

ホイコーロー定食

美味くてボリュームもすごい！！

今月、初の月見湯へ。
身体を洗ってすぐに高校の同級生とばったり会って、そのまま談笑、サウナへ。
たまたまキューゲルのタイミングで気持ちよく蒸された。
22:00過ぎなのに、ロッカーは空いていなく混んでいる。
若者グループが多かった印象。
サウナはギリギリ並ばす入れるくらい。
30分くらいすると空いてきて、のんびりサウナ→水風呂→外気浴。
今日も良いサ活でした。
また来ます。
サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット

南区の山々を楽しんで登って、体をクタクタにしてから…大好きな定山渓湯の花へ。
今回はやっとやっと、オートロウリュの日に来ることができた。
37分…ダイナミックサウナ？
サウナストーンに2回も水が…あちぃあちぃ。
上段にいると特に熱い蒸気がきて、汗が吹き出てくる。
ここの水風呂は源泉をそのまま冷却した水風呂になっている。
冷泉…とっても気持ちいい。
ここ最近の水風呂で1番かもと思った。
季節によって水風呂の温度を変えているのも、さすがですね。
時間も遅めだったからか、外気浴スペースもちらほら空きがあり、のんびり整いました。
サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット

カツカレー

ん～美味い！

室蘭～伊達の山を登ったあとにこちらへ。
熱々の内湯…めっちゃ汗がたくさん出てきて止まらなくなる。
43℃くらいありそう！
露天風呂はオーシャンビュー！
海の匂いと風が気持ちいい。
サウナも広々してゆったり入れる。
サウナマットは今まで見たことないくらい大きいサイズでびっくり。
噂通りでした。
帰りは入口で100円のレタスを購入して帰宅。
なかなか来れない場所だけど、とても良い温泉＆サウナでした。
露天風呂横の外気浴スペースと、内湯の寝そべって寝れるイスががおすすめです。
サウナ 8分 3セット
水風呂 1分 3セット
休憩 5分 3セット