ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
#サウナ
①フィンランドサウナ
3段のところもあれば2段のところもあり、寝れる場所もある。
アウフグースを行っているサウナ室
1セット目毎時22時30分のストレッチロウリュにイン。
熱波の前のストレッチ斬新でいい🙆
めっちゃ気持ちよかった。
最初に首と肩と背中を重点的にストレッチ。
そこからロウリュの音をじっくり聴きつつ瞑想音楽で癒される。
その後撹拌して熱波していくスタイル。
3セットくらい繰り返し最後熱波してくれる。
3セット目に全力で風を送ってくれて、そこで私も脱落。笑
最後に寝サウナへ入ったが普通に寝てしまい20分くらいいた😴
気づいたら次の熱波が始まっていた。
2回目のストレッチロウリュ。
23時30分の方は話すのが慣れていて、めっちゃ声も特徴的で面白かった🤣
②森のサウナ
真っ暗でこじんまりとした3段構造のサウナ室。
ここに入るのは人生で2回目だが、ほんのりとした森の香り➕サウナストーンの迫力➕静かなサ室の構造、本当に心が浄化される。。。
日頃の疲れ、ストレス等全てが自然と消えていく様な感じである。
セルフロウリュできたが、もうちょっと長くいたいと思いあえてしなかった。
じっくり過ごせて本当に最高だった。
#水風呂
①14℃くらいの水風呂
オーソドックスな水風呂で構造も温度も丁度いい。
②アイスサウナ
ここの冷凍サウナ室はめっちゃ寒い。。
フィンランド🇫🇮にやってきた感覚（行ったことないけど笑）
めっちゃ冷たいので10秒くらいで退散😮💨
③温度高めの水風呂
ここはアイスサウナ入った後に入るとめっちゃ整う。
30℃前後あり、長くゆっくり入ることが出来る。
#休憩スペース
ウェルビーさんはサウナ＆水風呂はもちろん休憩スペースも含めて全て最高😊
休憩スペースは木造で作られており、小鳥のbgmが流れている。
整いスペースは多数あり、インフィニティチェアもちらほらある。
どこにいても最高の整い時間を過ごすことが出来て本当によかった。
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