新岐阜サウナ
カプセルホテル - 岐阜県 岐阜市
気になってた新岐阜サウナさんに
初訪問しました。移動中ザザ降りでしたが
施設に着く頃には雨もおさまりホットする。
受付で説明を聞き一泊を選択してとりあえず
お腹が空いたので唐揚げ定食を頂きました。
早々に夕食を済ませ向かいました大浴場へ。
身体を清めた後、タイミングよくアウフグース
が始まったので熱波を受ける。15分ほど
蒸されたら7度の冷水風呂→15度→27度
と冷冷冷交代浴をこなしました😊
休憩は内気浴！めっちゃ気持ちいい✨
ここの施設はサウナの数が多くまた
水風呂モ3タイプもある。ととのいコーナー
も別に設けてるのでゆっくりサウナが
楽しめました☺️最高の時間をありがと！
今回は
①サウナ15分→冷水浴６分→内気浴５分
②サウナ🔟分→冷水浴５分→外気浴６分
③サウナ10分→冷水浴6分→外気浴10分
ととのった〰︎
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