ひらめかぼちゃ

鹿狼山散歩後のサウナ。
ここは露天風呂から見る景色が良い。
サ室の窓からも海まできれいに見えました。癒されます。
水風呂は冬なのでかなり冷たい。
露天風呂横にイスが２つあるが、床が石製なので冷たすぎて足を浮かせて外気浴。
イスを流す用に外風呂にも桶を置いていただきたいです。

風呂の種類が多い。外湯から十勝岳の煙が見えます。
サウナはロウリュウあって湿度温度ちょうど良くて気持ちよかったです。

三田線志村坂上駅から徒歩10分程。19時に到着したが混雑状況がホームページで見れて大変混雑、だったので、先にお隣のイオンスタイルのフードコートで軽く腹ごしらえ。（ちなみにリンガーハットの皿うどん小）

サウナは3段、一番上の段が92℃で湿度もちょうど良い。水風呂14℃。
露天に椅子が5台、ベンチ1台、室内にも座るスペースはあるが、私は寝転びたい派なので、寝湯で休憩。

風が気持ちよく冷えやすい足の先はお湯に浸してちょうど良く、3セット整いました。
久しぶりのサ活だったけど満足。

今年初サウナは渋谷SAUNAS。表参道の商談後立ち寄る。
今日はアウフグースDAYで18:30からディズニーの曲に合わせて10分程度。参加者は私含めて6人。
今日は全く混んでなくてサウナルームは貸切状態で、そんなに寒くないので外気浴も心地よかった。
BED SAUNAいいよね。

ロウリュウあってなかなか良い。
水風呂冷たくて友人は入れず。
露天はないので外気浴はなし。

ドライサウナの湿度が低くて汗かきにくい💦
その上、夜はさすがに外寒すぎて外気良く浴には。。。
インフィニティチェアが導入されてて嬉しい！
もう少し暖かい日に行きたい。

母がスパラクーアは行ったことない、
ということで60代の母連れての初サウナ。
露天エリアの中高温サウナだと70℃くらいでちょうどいい。
水風呂はさすがに無理で、水シャワーで、
初めてながら8〜10分×3セット。
なんだか楽しかった様子。
ここのサウナならシニア層でもいけることがわかりました。

前半は上の段で後半は下の段の8〜10分を3セット。
ここのサウナは息苦しさがなく水風呂の温度もちょうどよい。
炭酸の湯が広々していて温度も39℃台でいつまででも入ってられる。
あとは外気浴さえあればなー

錦糸町に住む友人と午後休とって錦糸公園でモルックをしてからの黄金湯。
リノベされた入り口と風呂場は昔ながらの銭湯缶を残し、地元の人たちとサウナ目的の人が共存する感じがいい。
銭湯でありながらも、モルックセットが入るサイズ感の大きいロッカーもあり便利。

女性サウナは4名でアロマロウリュウ付き。92℃くらい。水風呂20℃。
浴室内に椅子が2つ。
風呂はこの日ゆず湯、あつ湯の温度計が42℃をさしていたが絶対もっと暑い。
風呂上がりは名前は忘れたが期間限定のクラフトビール。フルーティーで劇的に飲みやすかった。満足。

次回錦糸町に来た際は大黒湯へ。

誕生日割引で2200円。これなら通えるんだけどなー
いつもどおり中高温と高音を交互に計4セット。
中高温近く（外湯近く）に水風呂作ってほしい。
足湯の場所、水風呂にしたらどーだろー？
外風呂の中高温サウナ側入り口をなくしたら、インフィニティチェア2台置けそうだなー
とか、ととのいながら勝手に改装計画を考えていた。

リフレッシュ休暇はサウナ。
まずはサウナ90℃、3セット。
横になれるデッキチェアが2台なのでタイミングを伺いながら、
寝転ぶと少しだけ空が見える。
お風呂の種類が多いので、これだけでも楽しめる。
次は岩盤浴。ここはさすがに男女混浴なので結構混雑していたが、良い汗かけて快適に過ごせた。
休憩スペースにはワークスペースもあるので
在宅のとき再来しようかな。

帰りに亀戸ぎょうざ持ち帰りで
ギョーザルービーでグイっと、サイコー。