いろはに

2020.10.08

15回目の訪問

持病で体調を大きく崩し、仕事の都合もあって中々来れなかったサウナに久しぶりに来ました。
まだまだ初心者な私ですが、ひと月でもかなり間が空いた気がします。
ちょっと緊張すら感じます。
今日は体調無理せず、のんびり楽しみました。
相変わらずの込み具合。でもサウナ待ちする程でも無いくらい。
体を洗う時に吹き付ける風がすっかり冷たくなっている事に季節の移ろいを感じます。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ととのい度:5

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
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