Nみ

朝ウナに友人と行きました。
初めましてだったけど、熱波がない時は
そこまで行く必要がないかな〜。

シングル水風呂を含めて2つの水風呂はマストになってきた🥺

一陽軒

焦がしニンニク　ラーメン

スープやゔぁい

時間がないので2セットのみ、、
電気風呂強力すぎた、、

自家製麺 公園前

海老辛つけ麺

想像の150倍さっぱり

サウナ:水風呂:外気浴
3段目11:1:8
3段目10:1:10 マイルドロウリュ
2段目10:0:0
2段目10:1:10 ストロングロウリュ

ストロングロウリュに入りたくて、変則的な入り方してしまいました。
かなりぶっ飛びました。

今日はサカツ布教のため接待サウナするつもりが、みんな普通に入ってくれてウレピ。

極上の煮カツ丼

卵トロトロうーまでした。

サウナ:水風呂:外気浴
8:1:10
10:1:10
7:1:3
8:1:10

オートロウリュを浴びるために、変則的な入り方しました。
八王子の竜泉寺の方がブロワーが強くて好きかも。

でも、ここは岩盤浴がとても良かった！
1時間20分くらいかかるけど、またきたい。

ラジウムサウナ:水風呂:外気浴
中段8:1:10
上段8:1:10
上段10:1:10

23:30頃に伺ったので、収容人数20人のところを一人占め出来る時間帯もありました！いい！！

ラジウムサウナはお初かもしれないですが、
全方向から熱を感じて内部まで一気に沸騰する感じ。。(比喩です。)
というのも人の出入りがないからか、106℃くらいまで上がっていたからかも？

水風呂は14℃ほどでギンッギン！！
素晴らしかったです！！

またいつか行きたいですね🫵

サウナ:水風呂:外気浴
10:1:5
10:1:5
12:1:5
12:1:5

久しぶりに桜湯へ！！やはり混んでる！！
サウナ待ちは常に2〜3人います。
入り口側の最上段で壁に背中つけて足伸ばせるの最高です。(身長165cm以下の方のみ可能)
水風呂は20℃近い気がする。
外気浴も気持ちよかった。

熱風サウナ:水風呂:外気浴
8.5:0.5:10
10:0.5:15
12:0.5:10

サウナは楽しめましたが、本日はかなり混んでいたので、温泉があまり楽しめませんでした。悲しい。
本来の目的は勉強に集中できなかったのでリフレッシュ！サウナ後はなぜか集中力高まる！
本日の目標は達成出来ました！頑張った！

風呂場に入った時にサウナー達の覇気がすごくて目の前がほとんど見えませんでした。(ただ湯気の量がすごかっただけ、、)

サウナ:水風呂:外気浴
10:1:10
10:1:10
10:1:10
15:1:10

温度高め湿度ちょい高め
意外に混んでてびっくり。

サウナ後に飲むビールは最高！！

天ぷらとワイン小島 本店

ぐじの天ぷら

塩っけと食感が最高。

ジム後に行きました！
最初は混んでいたので、体洗って1回だけサウナに入って、休憩所で勉強しました。
漫画はもちろん、雑誌なども多くあって楽しい！
誘惑が多い中、勉強も頑張りました。笑

2回目は10分を2回、12分を2回入り、整いました！
ここのサウナは暑くなりすぎず、じわじわくる感じでとても好きでした。湿度も管理されているのかずっといい状態。

サウナ　10分×4回
最初はいつも5分程度に収めていたけど、
今日は10分に挑戦し、
初回からかなり長い時間ふわふわしてました。笑

温度は80℃ちょいくらいで、このくらいでゆっくり汗かくのがいいなぁと感じました。
ここのオートロウリュウは非常に体感温度が上がるので、タイムマネジメントして最後にオートロウリュウでいけるとこまで行き、無事に整えました。

ドライサウナ: 3分 5分 10分 8分 10分
よもぎサウナ:3分

初っ端に最上段、ブロワー目の前の爆風オートロウリュを受けて、3分で断念。。
そこから出口までの距離、およそ4m、体感で過去一長く感じた4mでした。笑

それからは座る位置を考え、オートロウリュ終わったら上段へ移動するなど工夫して、整いました。いろんなサウナがあって楽しい。