耕の助♪#*

1月16日（火）
今年初の楽天地スパみーちゃん定期イベント。

若干の体調不良。
炭酸泉とみーちゃんの熱波で元気になろう…
と思ったけど
自分で思っていたより弱っていた。

17時回アシきむらさん
レモングラス
ラベンダー
白樺
3セット目の香りだけ嗅ぎ離脱。

19時回アシ同じくきむらさん
白樺✕2
南国リゾート
この回も3セット目の香りだけ嗅ぎ離脱。

21時回アシせきぐちさん
白樺✕2
…
せきぐちさんの熱波だけ受けみーちゃんの熱波受けれず離脱。

レストランの温かいほうじ茶が不調気味なお腹に優しく嬉しく感じた。

せきぐちさん心配ありがとう。

来月は万全で行きたい。。。

下町ラーメン

温かいスープが有り難かったこの日のラーメン

体調崩していた母を連れて新船橋イオンの健康食品屋さんついでに。

昼間の船橋湯楽の里久しぶりだったけど、
陽射しが内風呂に入ってキラキラしてて
最高だった。

サウナ10分、水風呂、休憩✕3セット

晴れた空に外気浴が気持ち良いと思ったのも束の間すぐ寒い。
露天寝ころび湯、温泉が幸せ。

カラス

日替りカレー

イオン新船橋1階。結構日本人に合わせてる感じみたいだった。リーズナブル。

オートロウリュのサウナ、塩サウナ、温泉、炭酸泉、電気風呂、ジェットバス、寝ころび湯、岩盤浴
設備の充実度とコスパバランスが良い施設
船橋温泉湯楽の里。

土日にサウナ時間があるぐらいに上がれる時、選びがちです。
本来土日950円ですが、
数カ月に1回ある回数券11回分7800円のおかげで土日でも1回およそ710円はありがたい。

今日は駐車場がほぼ満車で
いつも以上に混んでる雰囲気でしたが
結局サウナ待ちすることも、ととのい難民になることもなく
サウナ10分+水風呂+休憩3セット堪能しました。
よく眠れそう。

味噌󠄀ラーメン

平均的に美味しいココにしては惜しい感じのメニューって気がした。

1月11日木曜
本八幡駅から徒歩数十秒。
明るい雰囲気と
120℃の高温サウナ、
森の中のような雰囲気の瞑想サウナはオートロウリュで気付いたら山火事状態、
天然地下水掛け流しの2種類の水風呂の施設
レインボー本八幡。

16時頃到着。

◆16時30分スタッフロウリュイベント
― 場所：高温サウナにて
― アロマ：ブラックフォレスト
― BGM：地球儀、KICK BACK/米津玄師
くじら君は今日湯処葛西でのイベントという事で乙川さん一人での団扇による熱波。
夕方にしては多めで一段目に座れたもののストーブ真横。
地球儀ではゆったり仰いでたけど、KICK BACKではアロマ水飛び散ってくるほど荒々しく。
思ったより完走者多かった。

◆20時くるみあべしさんロウリュイベント
― 場所：高温サウナにて
― アロマ：①海藻と…何だっけ?
②ブラックフォレスト

あべしさん→乙川さん→二人掛かりの流れ
満員にならずストーブ側2段目空いてて3段目に二人という極端な状況。
乙川さん「3段目は肩が死にますからバスタオル持ってきましょうか」
『いいえ。男らしくないとある女に言われたので』
悪魔の痕跡が残ってる（笑）
あべしさんが一年半ぶりぐらいに山形帰省した話し。
山形のサウナではマットが敷いてなくて雑巾が積み上げられてて出る時に拭いて出るローカルルールがあるとか。地方サウナ面白い。
相変わらず長身からの華麗なアウフグース。
私は2セット終わりで離脱。

外から薄っすら見えた二人掛かりの3セット目は組事務所の襲撃みたいだった（笑）

【一言】
今年もよろしくお願いします。

エビカツ

とカレーライス。 今月のサ飯のエビカツ美味しかった♪

サウナハット見つからないと思って、
あれ？もしかしてと思って
行ったらあった。

12月31日か1月5日に来てるけどどっちかで忘れたようだ。
すみません。

寒くて身体も冷えてたし
ついでにサ飯60分コース
生生姜アロマロウリュのサウナと
更についでに生姜焼き。

1セットだけサウナしたけど
バチバチととのった。

サ飯コースのサ飯

生姜煮焼き（角煮）まぢで美味い

中山競馬場からすぐ近く、
温泉施設で、炭酸泉もしっかり濃く、サウナもしっかり熱い
そして自家製そば粉の蕎麦が美味いスーパー銭湯、法典の湯。

近隣施設色々まんべんなく回ってたつもりの私
2023年サウナまとめで
1位.法典の湯35回
2位.レインボー本八幡29回で
断トツだったので今年からこちら法典の湯をホームサウナに設定変えました。

今日も推しの熱波師みーちゃんが女湯でロウリュイベント。
そして、みーちゃんが月一で定期ロウリュイベントをしてる
楽天地スパの熱波師さん達が
男湯でロウリュイベント同日開催!
って事で行ってきました。

アスタ＊ユウスケさんもお客さんで来てて昨日の湯処葛西ぶりの再会。
熱波師さんと共にサウナ受ける側になるのもなんか良い。
色んな施設で会えるのも嬉しいもんです。

イベントは楽天地スパからせきぐちさん、おおはしさん。
なかむらさんは残念ながら突発性難聴で入院!
楽天地スパで話が面白いなかむらさん、ポスターの写真がちょっと怖そうだったから
法典の湯のお客さんのポスターとのギャップの反応を見てみたかった。
完全回復を祈るばかりです。

イベント前にせきぐちさん
「ここサウナ上の方熱いですよね。自信無いな～。」
俺「無理しないでね」

◆楽天地スパ東京熱波會ロウリュイベント
―アロマ
・13時半…白樺
・15時半…ハッカ
・17時半…ハッカ

13時半の回、なんと楽天地スパの副支配人北田さんも一緒に仰ぐ。
豪華!

進行等バッチリ仕切って、ソロでアウフグースも披露したおおはしさん。
熱い時は熱いって正直に言いながら、熱波は抜群に上手いせきぐちさん。
楽しいイベントでした。

今月のラーメン鴨醤油ラーメンも美味しかった。

今日もみーちゃんは可愛かった。
今日も女湯も大盛況だったようで
みーちゃんの法典の湯女湯ロウリュイベント次回は30日（火）だそうです。

揚げ餅れんこん

と餅入りぜんざい。 お正月満喫。

東京都23区内なのに千円以内!
設備も充実の高コスパスーパー銭湯・湯処葛西。
時代の流れに乗ってサウナにも力を入れてる施設様。

本日は推しの熱波師
灼熱の女神みーちゃんが
湯処葛西レギュラー熱波初見参に加え
男湯もアスタリスクユウスケさんのアウフグースの
男女同日開催という事でやって来ました。
元々はユウスケさんとしのぶさんのコラボ予定でしたが
しのぶさんが体調不良。
残念でしたが回復を祈ります。

16時45分頃到着。
この施設様の構造的にみーちゃんには会えないかもな〜
と思ってたんですが
到着早々カレーうどんをいただいてたらみーちゃんと会え、
たいした会話は出来ませんでしたがご挨拶。
良かった良かった。

◆18時回
― アロマ：
①グレープフルーツ
②ペパーミント
③ラベンダーパチュリー
― BGM：UFO/ピンクレディー他
当初adoとYOASOBIのミックスで仰ぐ予定でしたがイントロで曲がストップ。
急遽曲を変えてのアウフグース。
今日も力強く華麗なアウフグースでした。
ユウスケさんイベント前の注意事項だいぶ噛まずにご案内出来るようになってる✩

◆19時回
― BGM：ザ・プロフェッショナル
出た!エンターテイナーアスタ＊ユウスケ全快!
スガシカオのProgressをBGM
にナレーション収録してきてる。
序盤はロウリュについての説明、技の解説、テンションが上がるとユウスケさんがする事…（笑）
最後にインタビューあなたにとってアウフグースとは
「そうですね。サウナとお客様の架け橋です。」
バッチリキマってた✩

◆20時回
― アロマ：
①ヒノキ
②ペパーミント
③シトロネラ
― BGM：ミッキーマウスマーチ（ユーロmix）
ヤングマン/西城秀樹
ダンシングヒーロー/荻野目洋子
この回もエンタメ要素満載。
みんなでYMCA。

今日も楽しいロウリュでした。
みーちゃんも大盛況だったようで良かった良かった。

からあげ定食

こちらの施設平均的に割りとご飯美味しい。

2023年ラストサウナは金亀です。

生姜焼き専門店が本気で作った
生姜尽くしで身体の芯まで温まるサウナ。
ロウリュも生姜アロマ。水風呂も生の生姜をたっぷり使った生姜水風呂。

そんな金亀で、推しの熱波師みーちゃんの今年最後の熱波です。
みーちゃんを知ったのも今年1月の事で、
彼女を追いかけサウナの世界が広がった一年でした。

大晦日も煉獄の悪魔みーちゃんの熱波は爆熱でした。
ストーブの限界までロウリュして、熱い熱い蒸気を拡散。
アニメ化したら炎のエフェクトが掛かりそうな熱波。

灼熱のサウナ納め。
今年もサウナにたくさん救われた一年でした。ありがとう!

サ飯コースのサ飯

生姜焼き納め。コレ、マヂで美味すぎる。

設備はシンプルな方のスーパー銭湯だが、
爆熱過ぎなタワーサウナがやみつきになる湯乃市鎌ケ谷店。

夜遅くまでの仕事に備えて休憩なし3セット。
オートロウリュの湯量が多いのにそれが3連発だし30分に1回だし、尋常じゃない。

12月27日（水）
11時50分頃到着してせいろと寒かったからわかめスープで昼食。

みーちゃんが女湯でロウリュイベントな日。

毎時ロウリュイベントをやってる姉妹店の楽天地スパのスタッフの子たちが来ていた。

なにやら1月10日（水）は男女同日開催のロウリュイベントらしい。
期待大。

4セット。

親子丼

今月新メニュー。鶏の火加減が絶妙。

ロウリュイベントとかの予定も無い休み。
新規開拓しようかと思ったけど、
よく考えたら
先月買って3ヶ月しか期限がないまつり湯の回数券
こういう時でないと消化できないなと思って訪問。

ちょっと高いし、炭酸泉も岩盤浴も無いし、リンスインシャンプーだし
色々おしい施設だけど
なぜか何か好きな施設。

こちらのサウナ、100℃設定のボナサウナなので足下からじわじわ熱くなる。

そしてミスト状のスパイラルシャワーが気持ち良い。
スカイツリー眺めながらのととのいが優雅。
露天の打たせ湯も気持ち良い。

リクライニング等の休憩室も充実してて寝るのに良い。
3セットして寝て1セットして帰った。

中華食堂 一番館 浅草ROX前店

チャーハンセット

同じ一画にある中華食堂。600円安い!

仕事終わり訪問。
湯楽の里と法典の湯ばかり行ってる。

湯楽の里はコンパクトだけど電気風呂もあって設備揃ってる。
30分に1回のオートロウリュでタイミング合いやすい。
ちょくちょく回数券プラス1回セールしてくれるからありがたい。
岩盤浴あるし寝るところも充実。

法典の湯は露天風呂が広い。
湯楽より炭酸泉強くオートロウリュは1時間1回だけど水量多いから爆熱。
電気風呂無いけど、より本格派。

どっちもお風呂もサウナも食事処もレベル高くて近隣にこの2つあって気分で交互に行ってたら飽きなくてありがたい。

サウナ10分、水風呂、休憩✕3セット
気持ち良かった

煮麺

冬のおすすめメニュー。 安くて美味しかった。

12月22日（金）冬至の夜、仕事終わりに訪問。
遅い時間の法典の湯に初めて行ったが若者が随分増えるのね。

冬至ということで柚子湯。
昼間に行った船橋湯楽の里と同様ネットに入った柚子だが、法典の湯は更に柚子の香りの入浴剤っぽいのが入ってた。

サウナ8分+水風呂+休憩✕2セット。

本当は金曜は舞浜ユーラシアに行って推し熱波師のみーちゃんの風を浴びたいのだが、ロウリュイベント時間に丁度仕事な悲しさ。
そんなみーちゃん、27日水曜にここ法典の湯の女湯でロウリュイベント!
初心者サウナーから上級者まで満足させる灼熱の女神で煉獄の悪魔なみーちゃんの熱波おすすめです。

揚げ餅れんこん蕎麦

写真撮り忘れかけて餅と蓮根1切れずつ食べた後の写真ｗ

冬至の朝、仕事前にゆず湯に入りに来た。
ネットに入ったゆずが浮いてた。
そうか。循環式のスーパー銭湯のお風呂だと柚子こうしないと故障したりするか。

仕事前なのでサウナは休憩無し２セット。
シャキッとした。

カツカレー

連続カツカレー5日目。美味しかった。

親に誘われて2日続けて法典の湯に来館。
ココ!っていうホームサウナが無い感じの自分ですが
先月からの訪問ペースがもはやホームサウナ。

のんびり3セット。
外気浴がもう寒かった。
浴室内にベンチあって本当にありがたい。

法典カレー

ロースカツの法典カレー。 昨日食べたヒレカツの方がおすすめ。うむ。

12月20日（水）
前日、楽天地スパでのイベントで熱風さんから自家製生ハーブを仕入れたみーちゃんが女湯にてロウリュイベント。

法典の湯の女湯は
座っている下から熱が発せられるボナサウナで
モバイルストーブというのを使って特殊なロウリュイベントをしてるそうで
生ハーブは初の試みとの事。

食事処の熱波師さん休憩スペースからロウリュイベント出発する時に香りを少し嗅がせていただきました。
良い香り。

入館料800円で
生ハーブのロウリュ楽しめて
お店の石臼で挽いてるおそばも堪能出来るとか
この日のロウリュイベント参加された女子サウナーのラッキーですね!!

そして今回は
最近サウナでも取れないような疲れを感じていたので
げんき処でボディケア40分を受けてみました。
サウナ後のボディケアは1.6倍効果的との事でしっかりサウナ3セットしてから受けました。
施術上手かった。
立ち仕事なので足腰が特に硬くなってたみたい。
肩甲骨はがしみたいな施術も受けて身体が軽い!
マッサージ後のサウナも良いらしく更に2セット。
夜はぐっすり眠れた。

法典カレー

ヒレカツの法典カレー。会員830円 3日連続カツカレーの中でもコスパバランスナンバー1!