耕の助♪#*

2023.09.29

12回目の訪問

サウナ飯

突然、昼間の仕事を代わってもらえる事になって
「コレでととのいに行けるね」
と言われ、ありがたや。

今日はまだ回数券が豊富にある船橋湯楽の里にしよう。

夜の仕事の前なので休憩無しでシャキッと

サウナ8分
水風呂1分
 ✕3セット

夜仕事打って変わって地獄過ぎた。
サウナ行かないとたぶん耐えられなかった。

おろしそば

盛り付けが美しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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