2020.01.16 登録
[ 愛知県 ]
リクライニングチェアが入ったと聞いてアペゼへ
ロウリュサウナ：8分 × 5
水風呂：30秒（冷）90秒（ぬるい） × 5（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×4
合計：5セット
サウナ後にラドン温泉を5分
10時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水もわからず
今日もこのルーティンで決める
新しく入ったリクライニングチェアは毎回使用
今日も水風呂がいつもよりぬるめ、思わず長く入ってしまう
体が水風呂の温度に慣れてしまってそう思うだけなのか…
充実した5セットで終了
[ 愛知県 ]
最近不運続きで気分転換でアペゼへ
ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒（冷）90秒（ぬるい） × 3（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×3
合計：3セット
サウナ後にラドン温泉を5分
11時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はわからず
今日もこのルーティンで決める
水風呂がいつもよりぬるめ、思わず長く入ってしまう
充実した3セットで終了
男
-
26℃,12.1℃
[ 愛知県 ]
安定のアペゼへ
ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒（冷）60秒（ぬるい） × 3（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×3
合計：3セット
サウナ後にラドン温泉を5分
12時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はライム
今日もこのルーティンで決める
充実した3セットで終了
[ 愛知県 ]
１か月ぶりのをアペゼへ
ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒（冷）60秒（ぬるい） × 3（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×3
合計：3セット
サウナ後にラドン温泉を5分
10時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はグレープフルーツ
最近はこのルーティンで固まりつつある
充実した3セットで終了
[ 愛知県 ]
久しぶりのサウナをアペゼへ
ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒（冷）60秒（ぬるい） × 3（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×3
合計：3セット
サウナ後にラドン温泉を5分
12時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はライム
暖かい日が続いたため、サウナが熱く感じて3セットで終了
[ 愛知県 ]
2月最後のサウナをアペゼへ
ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒（冷）60秒（ぬるい） × 3（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×3
合計：3セット
サウナ後にラドン温泉を5分
10時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はミント
今日はコンディションがいまいちだったので3セットで終了
男
-
16.5℃
[ 愛知県 ]
夜勤が終わり、仕事帰りに朝から後輩とともにアペゼへ
ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒（冷）60秒（ぬるい） × 3（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×3
合計：3セット
サウナ前後にラドン温泉を5分
8時と9時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はグレープフルーツ
8時のロウリュサービスでアロマ水ぶっかけおじさんが登場
後輩と思わずニンマリ
やっぱりガツンと来て、こちらも耐えて真剣勝負
あまみたっぷりの体は勝利の証かと自己満足
9時のロウリュサービスも再びアロマ水ぶっかけおじさんが登場
最高に良かった
もっとセットを重ねる予定でしたが、3セットで大満足
充実したサウナタイムでした
[ 愛知県 ]
平日休みを利用してたまには午後からの利用
ロウリュサウナ：10分 × 5
水風呂：30秒（冷）60秒（ぬるい） × 5（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×5
合計：5セット
サウナ前後にラドン温泉を5分
14時・15時のロウリュサービスを受ける
アロマ水はライム
今日もロウリュ担当者はタオルでの仰ぎが半端ない
最近アロマ水ぶっかけおじさん（勝手に命名）に当たらない
あのロウリュサービスもう一度受けたいシフトが知りたいものだ
ここからは愚痴
帰りにロッカーで着替えるときに隣の人とタイミングが重なった
こんなにたくさんロッカーがあるのにかつこのご時世、
間隔をあけてロッカーの鍵を渡していると思ったのに
前々回利用時も帰るときにスポーツマンのおっさんとロッカーが隣りに
着替えるタイミングが重なり舌打ちされてサウナ後のいい気分を台無しにされた
細かなことかもしれないが配慮してほしい
男
-
19.3℃,12.3℃
[ 愛知県 ]
年末にもらった平日招待券を利用してやってきました
ロウリュサウナ：10分 × 5
水風呂：30秒（冷）90秒（ぬるい） × 5
休憩：5分 ×5
合計：5セット
10時・11時のロウリュサービスを受ける
アロマ水はミント
今日もロウリュ担当者はタオルでの仰ぎが半端ない
今日は水風呂全て冷冷交代浴
１セット目からかなり仕上がった
[ 愛知県 ]
今日は夜勤帰りのサウナ
日曜日混んでいるかと思っていたが午前中は良かったが午後から混んでいた
ロウリュサウナ：8分 × 3
水風呂：120秒 × 3
休憩：5分 ×3
合計：3セット
12時のロウリュサービスを受ける
今日もロウリュ担当者はタオルでの仰ぎが半端ない
最近はこの担当者ばかりで前のおじさんに当たらない
あの勢いある水かけを欲している
最近サウナの入り方が固定されつつあったのでたまには冷冷交代浴に挑戦
これは気持ちよすぎる
気づいたのでは３セット目
次回も冷冷交代浴をやろう
[ 愛知県 ]
今年初めてのサウナイーグルへ行ってきました
サウナ：10分 × 6（ロウリュ1回）
水風呂：40秒 × 6（シングル3回）
休憩：5分 ×6
合計：6セット
昼食前に3セット、昼食と昼寝後に3セット
サウナ飯はコンディションラーメン（石の日特別版）
今日はコンディションラーメンの食べに来たといっても過言ではない
昼寝後の3セット目に14時のロウリュに時間を調整
ロウリュは中段、今日のアロマ水はレモン
今日は石の日スーパーロウリュ、今回も2回目の水かけでギブアップ
今日はイケると思ったのに
相変わらずシングルの水風呂は強烈で癖になる
[ 愛知県 ]
今まで平日ばかり利用していたので初の土曜日サウナ
混んでいるかと思っていたがサウナはそんなに変わらない
ロウリュサウナ：8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分 ×5
合計：5セット
11時と12時のロウリュサービスを受ける
今日もロウリュ担当者はタオルでの仰ぎが半端ない
汗が出て気持ちいい
今日は調子がいまいちのようでサウナに10分入れず
ここ最近寒いが続いたからか…
次回こそは
[ 愛知県 ]
2021年サウナ初めにやってきましたアペゼへ
ロウリュサウナ：8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分 ×5
合計：5セット
箱根駅伝のテレビ中継を見ながらの5セット
10時と11時のロウリュサービスを受ける
今日のロウリュ担当者はタオルでの仰ぎが半端ない
汗が出て気持ちいい
そしてその後の水風呂もより気持ちいい
年末年始料金で+500円でしたが、平日招待券をくれたのでむしろプラスでは
今年もよいサウナな1年になりますように
[ 愛知県 ]
サウナ納めのためやってきましたアペゼへ
ロウリュサウナ：8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分 ×5
合計：5セット
9時と10時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はグレープフルーツ
ここのロウリュサービスは豪快で良い
体感温度がグッと上がり、大量の汗が出る
その後の水風呂がより気持ち良くなる
帰りに回数券を購入して帰宅した
また来年も良いサウナが味わえますように
[ 愛知県 ]
夜勤が終わり、仕事帰りに朝から後輩とともにアペゼへ
ロウリュサウナ：8分 × 6
水風呂：60秒 × 6
休憩：5分 ×6
合計：6セット
9時のロウリュサービスは間に合わず
10時と13時のロウリュサービスを受ける
今日のアロマ水はミント、前はライムだったな
一体いくつ種類があるのだろうか
やっぱりロウリュは良い、グッと汗が出た
寝ころび休憩はたまらんな
また行きたい
[ 愛知県 ]
初めての2日連続のサウナ
初めてのアペゼ
ロウリュサウナ：8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分 ×5
合計：5セット
10時と11時のロウリュサービスを受ける
やっぱりロウリュは良い
水風呂は12℃と22℃の2つがあり、両方楽しめた
休憩スペースも椅子だけでなく、寝れるところがあるのは良い
何気に体を洗う時にシャワー水栓がボタンではないのも良い
さすが今池の二大巨頭の１つ恐るべし
